Wohin mit der Wut

@Doors
Und dennoch ist es menschlich und wollen ebenso “gefühlt“ werden.
Was passiert mit Gefühlen, wenn man sie zur Seite schiebt? Richtig, sie stauen sich auf und irgendwann reicht nur ein Tropfen, der das Fass zum überlaufen bringt.

@sunshinelight

Im Laufe eines Lebens sollte man lernen, seine Gefühle im Griff zu haben. Ich würde nicht in einer Gesellschaft leben wollen, in der jeder jegliches Gefühl ungebremst auslebt, um es ja nicht "aufzustauen".

@Doors
Es kommt drauf an, wie du dieses »ausleben« definierst.
Setzt du es jedesmal mit einem Ausraster gleich, dann ist das natürlich nicht empfehlenswert.
Aber Wut gut rauszulassen bedeutet nicht, gleich den Teufel an die Wand zu malen.
Sie kann ebenso gut produktiv umgesetzt werden.
So wie beim Sport. Energielieferant Nummer eins, dank Adrenalin.

sunshinelight schrieb:Aber Wut gut rauszulassen bedeutet nicht, gleich den Teufel an die Wand zu malen.
Sie kann ebenso gut produktiv umgesetzt werden.

Ja, das glaube ich auch. Wut kann in bestimmten Situationen helfen. Z.b. Wut auf sich selbst um den Arsch hoch zu kriegen. Muss ja nicht bei jedem so sein, oder generell.

Als ich mal eine Zeitlang leicht wütend wurde, habe ich festgestellt das es bei mir daran lag, mit der Gesammtsituation "eigenes Leben" überfordert und unzufrieden zu sein. Erst als ich an meiner Einstellung dazu gearbeitet habe, legte sich die Wut auf alles. Zusätzlich musste ich erst lernen die innere Wut anzunehmen innerlich aufsteigen zu lassen, sie zu beobachten und deren Ursprung zu erfassen. Dann löst sie sich schnell wieder auf und wird nicht verdrängt und "eingelagert" um iwann zu explodieren.