Angst beim Spieltag

Hi Leute,

folgendes Problem bei mir.

Ich spiele sowohl in einer Freizeitmannschaft als auch in einem richtigen Verein Fußball.

Nun ist es bei mir so, dass ich vor einem Spiel bei unserer Freizeitmannschaft locker hin gehn kann, immer richtig engangiert bin und mich ganz gut konzentrieren kann.

Anders ist es im Verein.

Da hab ich sonntags dann immer irgendwie Angst, davor, dass ich umkippen könnte oder sonst was. Da bin ich dann relativ angespannt und merk das manchmal auch im Magen und letztens hatte sich das mal auf meine Körper ausgewirkt indem ich kurz zittern musste.

Direkt bei Abpfiff des Spiels löst sich dieser Druck quasi und ich bin gelassen. Ich hab da wieder angefagen, weil alte Freunde vom alten Verein da spielen und mich dazu gebracht haben zu kommen. Ich find das echt geil, dass ich mit diesen Leuten dadurch wieder zu tun habe und will da einfach meinen Spaß haben können ohne irgendwelche Sorgen ständig.

Hab mich mal hinterfragt, warum ich dann Angst habe. Ist wohl so, dass nicht will, wenn was mit mir sein sollte gesundheitlich und ich net spielen kann, die Jungs dann sauer auf mich sind. Macht eigentlich aber kein Sinn, weil wenn mirs net gut geht oder was ist, dann ist ja logisch, dass ich raus muss oder garnet eingesetzt werden kann.

Kennt jemand von euch dieses Gefühl vielleicht oder hat was ähnliches?

@speedforce

Hey.

Möglicherweise leidest du etwas unter Erfolgsdruck und Selbstzweifeln, ob dich deine Freunde auch weiter anerkennen, selbst, wenn du mal mies spielst oder krank bist.

Also dazu kann man nur sagen: Wenn es WIRKLICH deine Freunde sind, dann sind sie das auch, wenn du mal nicht gut drauf bist. Keine Sorge, das ist garantiert so.
Fußball sollte im Amateurbereich in erster Linie Spaß machen, du musst kein Ronaldo sein.

Geh einfach hin, mach Blödsinn vor dem Spiel und beim Training, trainiere gut und hab Spaß beim Spiel.
Wenn du das einige Male hinbekommen hast, löst sich alles von selbst, manche Dinge muss man nur etwas einüben, um sie sich selbst klarzumachen.

@speedforce

Wie lange spielst du schon im Verein? Wahrscheinlich noch nicht so lange oder? Vermutlich ist das nur Nervosität oder Aufregung weil die Umgebung, viele Leute und die Methoden dir fremd sind. Das Gefühl von verkrampften Magen und Herzrasen kennt jeder der in eine neue Schulklasse kommt oder eine neue Arbeitsstelle antritt. Das legt sich aber mit der Zeit wenn das ganze nicht mehr ganz so neu ist und sich eine Routine eingeschlichen hat.

Das Gefühl der Angst/Erwartungsängste & die damit einhergehenden körperlichen Auswirkungen kennen vermutlich Viele, denn jeder ist bei irgendetwas mal sehr nervös & muss kurzzeitig unter diesen Umständen "leiden".

Manchmal wird die Vorfreude regelrecht zur "Vorpanik", zumindest war es bei mir ab & an so.
Das Ding ist einfach, dass man sich zu viele Gedanken macht, meist Gedanken die einen selbst an irgendetwas hindern, man fatansiert sich regelrecht etwas zusammen, ganz nach dem Motto "Was aber wäre wenn ich...."

Die Nervosität ist bei Spielbeginn deshalb weg, weil du keine Zeit mehr hast um über irgendwelche Dinge nachzudenken, sondern dich auf's Spiel konzentrierst & du merkst, dass es mal wieder unnötig war, dir einen solchen Kopf zu machen ;)

Was mir damals geholfen hat war, dass ich mich vor Wettkämpfen immer schon früher mit jemandem aus meinem Verein getroffen habe & wir dann zusammen schon einmal angefangen haben, sprich trainiert oder einfach nur zusammen gewartet haben. So war ich eig. nie in der Lage mir nen Kopf zu machen & meine Nervosität war auch verschwunden :ok:

PS: Wenn man irgendwo neu ist, dann ist man Anfangs immer etwas nervös, völlig normal & verschwindet mit der Zeit, wirst schon sehen.

Viel Erfolg & vorallem Spaß :ok:

Ja kenn ich. Zwar in einem anderen Zusammenhang und noch irationaler aber es ist in etwa das selbe.
Du machst dir unbewusst selber Druck. Beiss die Zähne zusammen und zieh es durch. Wenn du es konsequent machst, wirst du es vermutlich schnell los. So hat es bei mir zumindest geklappt. Ängste kann man nur bezwingen, wenn man sich ihnen stellt.

@-ripper-


Doch im Gegenteil, ich spiele jetzt mittlerweile in meinem achten Verein oder so.

Ich hatte das irgendwann mal bei früherem Verein auch so. Das fing irgednwann mal plötzlich an.

Seit kurzem spiele ich jetzt eben wieder und ich habe mir bereits im Endeffekt zwei mal total unnötig Gedanken gemacht.

Aber neu an sich ist es jetzt seit über einem Jahr trotzdem. Vor allem war ich bei dem Verein jetzt erst letztes Jahr ein paar mal dabei. Also ich bin auf jeden Fall noch im Eingewöhnungsprozess.

Hab auch nicht vor das Ganze wegen der Sache auch einfach hinzuschmeißen, weil ich ja mit meinen Freunden wieder zusammen spiele.


@41026061_


Nicht bei Spielbeginn sondern bei Abpfiff ist diese Nervosität wieder komplett weg.

Es ist zwar die unterste SPielklasse, aber dennoch ist immer eine gewisse ERwartungshaltung mit dabei.

Naja ich will es auf jeden Fall weiterhin versuchen und irgendwann lernt mein Schädel doch hoffentlich, dass alles ok ist...

Hast du Prüfungsangst in der Schule?