Wie schafft man es den Puls runter zu setzen

@Jimtonic : Aber wer den Puls absichtlich runtersetzen will für so´n Schmarrn der kannja
auch ned ganz gesund sein, oder?

Wenn es kalt ist geht der Puls langsamer, als wenn es warm ist.
Demnach solltest dudich vorher nicht viel bewegt haben und nicht dein Körper aufwärmen.

@Jimtonic : Aber wer den Puls absichtlich runtersetzen will für so´n Schmarrn der kannja
auch ned ganz gesund sein, oder?

eben das sagte ich bereits ;)

Och...lasst ihm doch seinen Spaß! Hab im Bett gelegen und alle Muskeln total entspannt.Das ist ein sehr sehr eigenartiges, schon fast ein unangenehemes gefühl. Dabei hab ichzufällig festgestellt, das man Herz langamer wurde. Ich kann mir das auch nicht erklären,aber bei mir ist es so. Dazu noch ein wenig die Luft anhalten, und das Herz schlägt immerlangsamer. Solltest du aber nicht oft machen, glaub nicht, das das gut ist.
Ansonstenviel Freude dabei! :-D

dadurch habe ich meinen herzschlag runter gesetzt langsame atmung und ruhe und min 12stunden schlaf am tag