@prayeralles klar. danke, dass du mir erklärt hast, wie es gemeint war!
leicht off-topic - vielleicht - aber eine frage, habt ihr erfahrungen oder von welchen gehört, bzgl. mit eine licht- und tobpulserzeugendem gerät. (ähnlich dem alpha learning, nur ohne bio-feedback)?
ich hab mir mal so ein ding spendiert und glaube, dass es tatsächlich für manche geeignet sein kann, relativ schnell in einen meditativen zustand zu gelangen. vor allem kann man sich auf ton oder licht allein konzentrieren, um gedankenleere zu erreichen, die mir irgendwie schwer fällt.
wie gehe ich mit solchen gedanken um? ich versuche sie ziehen zu lassen, also nicht zu verhaften.
gibt es da einen richtigen weg?
grüße
ankh