Wie gut ist eure mentale Konzentration?

Ich find es ziemlich anstrengend, den ganzen Tag an irgwas zu Denken.

Da schalt ich lieber ab, denk also an gar nichts.

Wunderbar entspannend.

Bei Dingen, die mich interessieren oder wichtig sind, bin ich mit voller Konzentration dabei.

Bei weniger Interessantem schalt ich automatisch was runter^^

Ich würde es mit der Atemmeditation in kleinen schritten versuchen, dafür aber mehrmals am Tag oder so oft wie möglich, jeweils ne halbe stunde reicht vollkommen aus. Das gute ist, die kann man eigentlich überall und immer machen und man hat relativ schnell einen Erfolg. Der Zweck dieser Übungen sind, den Geist bei sich zu halten und zu beherrschen, dadurch entsteht dieser geistige Raum, von dem @dedux hier sprach. Der frei werdende Raum bietet dann, die Möglichkeit zur höheren Konzentration.   

@dedux
@savaboro
Danke. :)

borabora schrieb:Bei Dingen, die mich interessieren oder wichtig sind, bin ich mit voller Konzentration dabei.

Bei weniger Interessantem schalt ich automatisch was runter^^

Das geht mir auch so.

Bei mir ist das immer so ein Ding mit der Konzentration...
Wenn ich in einer Sache so gar keinen Sinn sehe und ich dazu keine Lust habe, dann lasse ich meine Gedanken gerne mal schweifen.
Begeistert mich eine Sache und brenne ich regelrecht dafür, dann bin ich zu 100% dabei und schenke meine volle Aufmerksamkeit und ziehe es durch.
Vielleicht muss man sich vorher Gedanken machen, was die Sache einem bringt und warum man sich konzentrieren will :ask: