@AldarisIch finde bei psychischen Erkrankungen kann das Internet schon viel Unterstützung bieten. Aber ich verstehe auch durchaus deine Sorge, dass Dr Google dem echten Arzt vorgezogen wird. Das wäre natürlich fatal.
Und zum Thema:
zwar habe ich nie Gleichzeitig an Schwindel und Übelkeit gelitten aber beides hat mich jeweils mehrere Monate bzw. Jahre begleitet und mich teilweise auch richtig lahmgelegt. Wer behauptet Übelkeit oder Schwindel seien nicht so schlimm hat er das einfach nicht erlebt.
Meine Maßnahmen wären hier (und das sollte man auch wirklich tun)
1. Arzt (ja manchmal helfen die sogar)
2. Sich auch mal Ruhe gönnen/Stress vermeiden
3. Versuchen sich davon nicht unterkriegen zu lassen.
Punkt 2 und 3 widersprechen sich hier ein bisschen aber was damit gemeint ist ist, dass man eben herausfinden muss welche Lebensweise für einen selbst denn bekömmlich ist und sich nicht völlig zurück zieht. Bei mir war es so, dass ich monatelang kaum in der Lage war das Haus zu verlassen, weil ich echt ziemlich am Ende war. Das hinterlässt auch Spuren, wenn die eigentlichen Symptome längst verschwunden sind.