Ja stimmt. Magersucht war unzutreffend.gastric schrieb:as nennt man nicht magersucht :| Magersucht ist das verweigern der aufnahme von nahrung. Gbfs wird das aufgenommene wieder erbrochen. 300kcal weniger zu sich zu nehmen, ist KEINE magersucht.
Geht mir auch so. Ich lasse grundsätzlich das Frühstück komplett weg. Da mein Körper das inzwischen gewohnt ist, habe ich vor zwölf Uhr mittags keinen Hunger.paxito schrieb:Das ist eine Gewohnheitssache, "Hunger" zu bestimmten Uhrzeiten ist antrainiert. Mittlerweile kann ich problemlos bis zu 24h ohne Nahrung auskommen, kein Hungerempfinden dabei.
So mache ich es auch, nur dass das Abendessen meistens üppiger ausfällt, als das Mitagessen. Dazu 2-3x die Woche ins Fitti, damit fahre ich wirklich gut.
Dann gibt's ein üppiges Mittagessen und spätestens um 18 Uhr ein etwas kleineres Abendessen.
Da gibt es doch auch nen Ausdruck für. 16 Stunden am Tag fasten. ( mit der Nacht) Ich komm nur grad nicht drauf.
Ich werd nicht unleidig oder snacken tu ich auch nicht - hab keine Snacks im Küchenschrank. Früher musste ich hungern weil man mir - mehr oder weniger - FDH verordnet hat - in allen ausprägungen. Diesen Hunger kann ich nicht ausstehen. Ich würde den hunger von Fasten mit dem von damals gleichsetzten. Das geht nicht gut aus...
Dem kann ich mich anschließen. Allerdings brauch ich schon morgens etwas und mittags is meine zweite und letzte Mahlzeit.
Alles braucht doch irgendeinen Namen 😀. Ich bin auf das "Intervallfasten" gekommen, als ich gemerkt hab, dass ich Abends keinen Hunger mehr hab. Da wusste ich noch nix von solchen Methoden.
@Negev
Ich hatte vor Jahren eine Kollegin, die erst eine normale Figur hatte, ein wenig zu viel auf den Rippen vielleicht, aber eigentlich ganz okay.
Bulemie ist das allerschlimmste. Noch sehr viel schlimmer als Magersucht. Damit machst du dir Magen, Speiseröhre, Mundraum(Zähne), alles kaputte. (Wegen der Magensäure) Schlimmes Schicksal.nairobi schrieb:Sie hatte eine Essstörung entwickelt und zwar Bulimie.
Bulimie, das bedeutet glaube ich übersetzt Stierhunger, ja, das sehe ich auch so.
Es ist das dritte Experiment in einer Reihe, in dem ein Carnivore systematisch versucht, mit seiner Ernährung und dem Steigern so genannter Kalorien Gewicht zuzulegen. Dabei sind nach gängigem Schema sein Grundumsatz einkalkuliert sowie zusätzlicher Kalorienverbrauch durch Schritte und Training. Und natürlich die Zufuhr von Nahrung.
Carnivore Experiment 3 0 is DEAD! I Failed and Carnivore Remains KingEr hat weiter abgenommen und schaffte es einfach nicht mehr, sich carnivore zu überfressen. Damit konnte das geplante Versuchsdesign nicht bis zum Ende durchgeführt werden. Die Bestätigung seiner These, dass a) das Kalorienmodell obsolet ist und b) die carnivore Ernährung ... (jetzt gibt es verschiedene Arten, es zu formulieren) ... optimal für die Körperzusammensetzung ist und per se der Fleischverzehr nicht zu einer Gewichtszunahme führt. Im Gegenteil: "I physically could not make myself fat!"
Aber doch nicht durch carnivore Ernährung.
Und hier würde ich auch sagen, dass es den normal Essern auch so geht. Wenn man einen entsprechenden Kcal. Überschuss am Vortag hatte, man am Folgetag weniger isst. Ganz natürlicher Prozess würde ich sagen.
So genannte Kalorien sind keine Materie und machen keine Muskeln.
Eben nicht. Wenn man ein gestörtes Hungergefühl hat, überfrisst man ständig. Und, q.e.d., mit Carnivore bzw. Protein und Fett als Energieträger, regelt sich das Hungergefühl ganz natürlich ein, gemäß der Homöostase im Organismus.
Dann verschieben sich einfach nur Parameter in der Berechnung und der Grundumsatz geht ein bisschen runter. Aber nicht sehr viel. Hätte er die sog. Kalorien als Kohlenhydrate zu sich genommen, hätte er wohl in dem Maße zugenommen, wie es das Rechenmodell vorhergesagt. Die Lehre ist u. a., dass die Art des Substrates den Unterschied macht und nicht die Menge. Viel Fett führt halt dazu, dass der Fettstoffwechsel geboostet wird. Viel Fett in Kombi mit viel KH führt qua Insulin unweigerlich zum Fett einlagern. Auch deshalb ist CICO ein Irrtum.
Das war aber nicht meine Prämisse, ein gestörtes Hungergefühl zu haben. Und das kennen bestimmt viele, wenn sie einen Tag vorher irgendwo fett zugeschlagen haben, am nächsten Tag der Bedarf nicht so hoch ist und es sich bestenfalls gegeneinander ausgleicht.
Dann muss man das Experiment einmal mit KH in der vorgegeben Kcal. Vorgabe und dann carnivor durchführen. Beides ohne jegliches Training.
Was "viele kennen", mag die eine Sache sein. Ich denke aber, wir dürften uns darin einig sein, dass "die Meisten" Probleme damit haben. Das ist doch wohl auch offensichtlich, dass die Menscheit im Großen und Ganzen ihre optimale Ernährung nicht gefunden bzw. vergessen hat.
Nemon schrieb:
Das hier war aber keine wissenschaftliche RCT, sondern ein einfach aufgebauter Selbstversuch. Nicht mehr, aber auch nicht weniger.
Das hätte ich eh ausprobiert mit 3 random Menschen.
Wenn es für dich funktioniert und du dir dabei sicher bist (hast du etwas anderes versucht?), ist es ja gut. Das Problem ist nur, dass die sog. Mediterranean Diet ein Konstrukt ist. Es gibt dafür weder eine klare Definition, noch wird sie in solcher Form einheitlich irgendwo praktiziert.SophiaPetrillo schrieb:Für mich persönlich ist die mediterrane Ernährung unter Vermeidung von industriell hergestellten Lebensmitteln, die optimale Ernährungsform.
