Videos: Motivation für Bewegungsmuffel

Eine bessere Motivation gibt es nicht. 😎

Ja war sehr nass Oo:) :|

Hatt bei mir heute auch gedauert.Die heißen the iron cross und covern noch anderes Zeug

Danke :y:

Das mit der gesonderten Nennung erinnert mich jetzt irgendwie an Ingrids Woche und Klaus 🙈 Also IngridsWoche und @der_wicht

@Haldir Beim Notar war ein langer Flur und so ☝🏼Jetzt mach ich irgendwie nix :vv: sitting here in a boring room

Ja ein bißchen :)Musste nur Sachen nachlesen :popcorn:Ah muss mir noch einen Kakao machen :) :note: Ergebnisse ihr 2 :) :y:_____/i/katc8apnrypv_Screenshot_20211127-222445_Pedometer_Ste.jpg:mouse:

Hierfür fehlt mir noch viel Oo

@SmittiFuchsi Wie wäre es damit :ask: so, ich drück dir die Daumen, das du negativ bist :y:

Ich mach das jetzt jeden Tag, wegen Home-Office... langsam spare ich auch Platz im Alltag.. :D

@Rattenpinsel Herzlichen Dank :)Ich bin verrückt vor Glück :D

Zb ein paar Übungen aus dem Video eben Sit Ups, Klimmzüge auch noch...Naja wenn die Beine definiert sind und ich obenrum wie ne weiße Nudel ganz unten aus dem Topf aussehe :DWollte auf jeden Fall das Bäuchlein wegbekommen.Alles Gute :)Gut gemacht :y:

Sind ja noch 2 Tage 🤷🏽‍♀️ Wie ärgerlich mit der Zahl :D Ich hab ne Litfaßsäule 😎

Kenn ich immer noch nicht :DWie die Monster-Jäger :D :D Ich rieche Rost :o: Du blutest :o: Hier geht irgendwas seltsames vor sich. Ich hatte schon seit 20 Jahren kein Nasenbluten mehr!!!1!!1 :D

wäre doch was :popcorn:

Ich komm halt nicht weit, bei diesen Übungsvideos :D Das macht voll Spaß, aber ist aber auch brutal anstrengend :o:Nix da!Komisch. Kenn ich nur von den Armen so Oo

22.000 😏 und ich steh noch unter Strom :'D /i/scrr4r2somia_Screenshot_20210901-225257_VeryFitPro.jpg/i/lqo9cjetkrsz_20210901_225153.jpg💃

Maschendroahtzzaun wächst ein Knallerbsenstrauch.

Der ist auch krass Oo

gemacht :Y:

Ich bin doch zu faul :lolcry:

Bestimmt lecker, wenn der wie n Bumerang zurückkommt. :D genug geflitscht ... vermutlich gehts hier gar nicht ums Steine flitschen. :D

Ach so, eine self-defeating prophecy :D Am Rhein ist eh blöd, kein stehendes Gewässer, ne.

88 oO

Mein Spickzettel :D

dir keinen Bruch :p:

0.40min :D

22km :o: so :palm:

Hab grad ein interessantes Video dazu gefunden. Muss ich mal testen. Das sieht ziemlich einfach aus. danke. Guck ich mal, ob es die im Rewe auch gibt :Y:

Öhm ja, könnte man so sagen :lolcry: es dafür noch nichts vernünftiges gibt...Ja, so meinte ich das eigentlich. Wenn man fertig ist, dann sieht es aus, als hätte man einen Böller rein gestopft und gezündet 🙈Ist doch Wurscht nach den 50.000 🤷🏽‍♀️Das issn Unterschied! :DHört sich super an. Gute Leistung :Y: Wünsche dir auch einen schönen Abend.Das hab ich direkt ausgestellt. So nervig :D

Ich renne nirgendwo mehr hin :D

100.000 Schritte, 15h :shot: :D

:O:

:) Aber du magst das doch :)

@Rattenpinsel Ein Experiment. Wie The walking Dead. Ok, dann heul allein weiter :Y: