Positive Psychologie - die Wissenschaft vom Glück

@Kelimutu

Hey :)

Ich beschäftige mich gerade mit dem Thema aktuell mit:
Was bremst mich aus?
-welche Dinge
-welche Gedanken
-wie kann ich das ändern?

Ich beschäftige mich seit Anfang 2013 intensiv mit Gedankentransformation und möchte Dir einen lieb gemeinten Tipp mit auf Deinen Weg geben.

Wie Du das ändern kannst?

Beschäftige Dich nicht mit Dingen und Gedanken die Dich ausbremsen oder im Weg stehen, denn dadurch ziehst Du eher weiter solche Situationen an die Du nicht möchtest, weil Du Dich gedanklich mit Dingen beschäftigst die Du ja eigentlich nicht mehr erleben willst.

Eher so:

Was beflügelt mich, wo liegen meine Leidenschaften?
-welche Dinge
-welche Gedanken
-wie kann ich diese erreichen :)

Ich habe das mit Mut gemacht.

Nicht denke wie werde ich meine Angst los, das Unterbewusste speichert dann immer nur das Wort "Angst" sondern mit Mut!
Über ein Jahr habe ich alles mögliche getan um mutiger zu werden und immer wieder gedacht: Mut, Mut, Mut komm zu mir... und irgendwann ist der Knoten geplatzt und der Mut war da den entscheidenden Schritt zu tun um dem Wunsch meines Herzens zu folgen.

@cucharadita
danke für die Tipps, ich werde versuchen sie umzusetzen. :)

Manchmal überrollen einen die Dinge des Lebens und man muss sich wieder hoch zu kämpfen.
Ich analysiere die Zusammenhänge und die Dinge die mich ausbremsen, um sie zu beseitigen, bzw durch positives Denken und positive Herangehensweise zu ändern. Mir Luft zu verschaffen.

Bei mir ist es: ich habe dadurch, daß ich eine Menge Dinge stemmen musste mich selbst und meine Bedürfnisse aus den Augen verloren, weil dafür einfach keine Zeit und kein Platz war.
Es war eine Extrem-Belastung, die sich mittlerweile schon körperlich manifestiert. :(
Jetzt will ich das ändern!

Komme was wolle: alles andere muss dafür zurückstecken,
denn ich habe nur 1 Leben und es bringt nichts, mich und meine Gesundheit kaputt zu machen.

@Kelimutu

Ich freu mich sehr für Dich und wünsche Dir nur das Beste.

Und hab Mut ;) manche Dinge benötigen lange bis sie sich wirklich lösen, ich wurschtel da auch oft noch rum.

Ich habe bis ich Ende 20 war nie gut für mich gesorgt, immer nur für andere geschafft, habe 9 Jahre in der Altenpflege gearbeitet und mich selbst und meine Bedürfnisse völlig vernachlässigt und dann stehst Du da und denkst: "Na toll und jetzt, ich weiß gar nicht wie ich gut für mich sorge und mir was gutes tu?"
Allerdings ist es spannend und interessant das herauszufinden, das im Leben dann auch konsequent durchzuziehen ist noch mal was anderes :D

Kelimutu schrieb am 11.06.2015:ich finde diesen Thread toll. @Billy73

ich habe gute erfahrungen mit der webseite gemacht: http://zenhabits.net/archives/

es ist allerdings auf englisch. sein schreibstil ist wirklich das beste was man so finden kann imho.

falls du lieber deutsch lesen möchtest: hier ist die übersetzung, kommt natürlich nicht ans original heran: http://zenmonkey.de

ich lese jeden tag zenhabits. hab die artikel schon alle gelesen. aber die artikel sind wie die bibel für gläubige, man kann immerwieder darin lesen und es tut gut, weil es positive perspektiven öffnet in fast allen lebenslagen.

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danke für den Link @Billy73 , da werde ich mal reinschauen.
Man kann im Leben nie genug dazulernen.

hier ein artikel zum thema. ich habe auch den eindruck wenn man sich glück zur hauptsache macht, kommt man ihm auch näher.

Der wissenschaftliche Beweis, dass Glück etwas ist, für das ihr euch aktiv entscheiden könnt

http://www.huffingtonpost.de/2015/10/28/wissenschaftliche-beweis-glueck-entscheidung_n_8406202.html?ncid=fcbklnkdehpmg00000002 (Archiv-Version vom 09.02.2019)

Dazu könnt man noch sagen, das man ganz schnell dem Glück in die Arme fällt, wenn man sehr gerne möchte das es den eigenen Mitmenschen gut geht. Ohne etwas dafür zu verlangen oder auf etwas zu hoffen.. Diesen Satz habe ich selbst viele viele Jahre nicht verstanden oder ignoriert.. Meine alte Fettnapfsammlung wurde erst schmaler als ich es wirklich inne hatte^^