Eure Ernährungsweise

@Thermometer

Du hast dich vertan!

Thermometer schrieb:Obst manchmal (auch Dose^^)

Richtig sollte es so aussehen:

Obst, manchmal auch frisches aber meistens mit Alkohol. :D

@kingpeter

Du bist 16 Jahre alt und befindest dich definitiv noch im Wachstum. Anstatt dir bei deinem Gewicht, welches ich als völlig normal erachte, Gedanken über sowas wie Diäten oder dergleichen zu machen, solltest du darum bemüht sein, dich gesund zu ernähren und möglichst viel Sport zu treiben.

Ich habe noch nie auf meine Ernährungsweise geachtet. Ich esse wenig süßes. Ansonsten kann alles rein. Bei mir ist es von Natur aus so, dass ich schnell satt bin.

ich ernähre mich seit einiger zeit sehr gesund. viel obst und sehr viel gemüse. wenig fleisch.
und was dabei das wichtigste ist:

langsam essen. der körper bekommt somit die gelegenheit zu sagen: stopp reicht. bin satt.

wenn ich allerdings schlinge das mir die luft weg bleibt kommt diese signal zwar auch aber dann ist es bereits zu spät und man hat zu viel drinnen.

Das bischen was ich esse .. kann ich auch trinken.

Ja bei mir ist das Problem , dass ich zum Beispiel wirklich nie frühstücke auch wenn meine Eltern mich dazu zwingen am Tag Vllt. 1 l Wasser zu mir nehme und mich überfresse
Wenn ich wirklich nur soviel essen würde bis ich satt bin würde ich täglich mit 2 Brötchen auskommen

@kingpeter
Dann lass das frühstücken einfach, wenn dir danach nicht ist. Es gibt einfach Menschen, die können frühs noch nichts essen. Ich bin genauso, als ich ein Kind hat es meine Mutter jahrelang versucht, aber vergebens. Da ist jeder anders. Aber versuch mehr zu trinken, das ist sehr wichtig und dann hast du auch nicht mehr so viel Hunger, weil viele Durst mit Hunger verwechseln.

So habe heute stolze 4 l Wasser getrunken undbin immer noch durstig??? Ich sollte langsam zum Arzt oder könnte es sein das ich anstatt durstig Hungrig bin es aber nicht unterscheiden kann

@kingpeter


bei übermäßigem durst solltest du wirklich zum arzt gehen. hast du vielleicht einen hohen blutzuckerspiegel? okay kannst ja eig net wissen aber danach würde ich mal schaun lassen.
oder hast einfach zuuu würzig gegessen heute.

Also ich esse sehr sehr ungesund. Da mein Körper sich noch ein bissl entwickelt, habe ich da schon meine Bedenken, aber eine gesunde Ernährung wäre mir zu anstrengend und so. Außerdem ist meine Mutter keine gute Köchin. Deswegen koche ich auch oft, aber die Zeit Gemüse zu schnippeln habe ich oft nicht.^^ An Mc Donalds und Pizzerien komme ich auch oft nicht vorbei...
Trotzdem habe ich kein Übergewicht. Ich mache aber auch viel Sport. Ungefähr 5 kg mehr würden sogar besser aussehen.

raupsi-ya schrieb:An Mc Donalds und Pizzerien komme ich auch oft nicht vorbei...
Trotzdem habe ich kein Übergewicht. Ich mache aber auch viel Sport. Ungefähr 5 kg mehr würden sogar besser aussehen.

*vor neid grün werd* :D lol wie geil is das denn :D


ich achte seit paar monaten sehr auf mein ernährung und konnte somit kräftig pfunde purzeln lassen. und mitlerweile schmeckt mir gesundes essen auch viel besser als dieser ganze papschachtelfraß. egal ob fastfood oder tiefkühlsachen.
lieber was frisches mit viel gemüse. viel obst und wasser. seit dem fühle ich mich auch einfach fitter und ausgeglichener. :)

@Full_of_Rage

Ist für mich selbstverständlich. Musste mir noch nie Gedanken machen, ob ich zu dick sein.^^
In meinem Alter ist das bei einigen genauso. Manche Erwachsenen meinen, das ändert sich im zunehmendem Alter. Ich hoffe mal das ich verschont bleibe... ;)