Gründe für oder gegen Veganismus/Vegetarismus
29.03.2013 um 05:58ich hätte ein veganes rezept, als mett-ersatz.
man nehme eine tasse feinen bulgur
ca. 5 mittelgroße kartoffeln..
3 mittelgroße speisezwiebeln,
tomatenmark, speiseöl, salz , pfeffer, wer mag auch getr. chilis
bulgur salzen und mit heißem wasser quellen lassen
kartoffeln als salzkartoffel zubereiten..
zwiebeln klein hacken und anbraten, zum schluß tomatenmark zugeben und noch kurz mit anrösten..
kartoffeln stampfen und mit dem bulgur gut vermischen,
dann die zwiebel-tomatenmark mischung hinzufügen und gut vermengen..
abwürzen und erkalten lassen...
kann man , kleinen würsten oder bällchen formen und auf salatblätter legen.
oder klassisch aufs brötchen....
man nehme eine tasse feinen bulgur
ca. 5 mittelgroße kartoffeln..
3 mittelgroße speisezwiebeln,
tomatenmark, speiseöl, salz , pfeffer, wer mag auch getr. chilis
bulgur salzen und mit heißem wasser quellen lassen
kartoffeln als salzkartoffel zubereiten..
zwiebeln klein hacken und anbraten, zum schluß tomatenmark zugeben und noch kurz mit anrösten..
kartoffeln stampfen und mit dem bulgur gut vermischen,
dann die zwiebel-tomatenmark mischung hinzufügen und gut vermengen..
abwürzen und erkalten lassen...
kann man , kleinen würsten oder bällchen formen und auf salatblätter legen.
oder klassisch aufs brötchen....