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30-Tage-Fitness-Challenge

670 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: Fitness ▪ Abonnieren: Feed E-Mail

30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 22:45
@Katori
Wie intensiv trainierst du momentan?


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 22:47
@pattimay
Hier bitte:

https://www.madymorrison.com/yoga/gowiththeflow-yoga-challenge

Edit: hier noch die Video-Liste dazu

EditEdit: kann man hier keine Listen einfügen? O.o Naja du findest sie jedenfalls auf youtube unter Mady Morrison 30 Tage Yoga Challenge 2020


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 22:48
@pattimay sieh mein Post zuvor :D

@Zyra nicht so intensiv wie ich konnte, ich muss mich langsam steigern, Liegestütze schaff ich nur 10 und dann bin ich erst mal platt :D also wegen der Armmuskulatur.


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 22:50
Zitat von KatoriKatori schrieb:Liegestütze schaff ich nur 10 und dann bin ich erst mal platt :D also wegen der Armmuskulatur.
An denen versuch ich mich auch schon länger. Merke zwar Fortschritte, aber laaangsaaaam :D Anfangs konnte ich nur Frauenliegestütze, mittlerweile schaff ich vielleicht 5 "richtige", aber diese unsauber >.>


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 22:52
@Zyra das ist gut :) ja das dauert etwas bis man sich dran gewöhnt :) aber dann geht das. Wichtig ist auch eine Ruhephase. Ich sollte aber mal alles besser in Sätzen absolvieren, anstatt alles auf einmal abzureissen.


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 23:22
Zitat von KatoriKatori schrieb:Ihr könnt auch jeden Tag das hier machen :D
Dann fang du erstmal an.
Wur machen nach
Zitat von KatoriKatori schrieb:Kontinuität
Genau das wollen wir erreichen
Zitat von ZyraZyra schrieb:30-Tage-Yoga-Challenge
Super


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 23:24
@Cherokeerose ich hab damit für gewöhnlich kein Problem :)


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 23:28
@Katori
Dann mal los


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 23:29
@Cherokeerose ja morgen früh nach dem Aufstehen geht es fröhlich weiter, erstmal schön Strecken und Recken und dann Knie und Liegestütz :D


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 23:33
@Katori
Und dann tanzen 😁


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 23:35
Ich freue mich aufs Tanzen.
Mein kleiner wird mitmachen.
Und jedes Video wird bestimmt min 3 mal getanzt


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 23:35
@pattimay bei sowas würde ich mich total genieren, schon weil Leute dazu gucken :o


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 23:44
@Katori
Zuhause? Tanzen? Wer soll denn d zugucken? 🤔


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30-Tage-Fitness-Challenge

02.01.2020 um 23:47
@pattimay die Eichhörnchen, Ameisen, Kinder vom Kindergarten, Amseln.


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02.01.2020 um 23:52Katori hat gewürfelt: 10

30-Tage-Fitness-Challenge

03.01.2020 um 22:33
Gibt es noch nichts neues für morgen?

Die Videos haben echt Spaß gemacht @Alltagsheldin.
Und ja ich merke jetzt schon den Muskelkater


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30-Tage-Fitness-Challenge

03.01.2020 um 23:17
Ähm...öhm...
Jaaaa...
Tag 4....halbe Stunde extra spazieren.
Plus öhm erneute KloKniebeuge...
Anzahl darfst sich jeder würfeln.

Ich finde Just Dance auch echt cool.


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03.01.2020 um 23:17Alltagsheldin hat gewürfelt: 9
03.01.2020 um 23:17cherry.blossom hat gewürfelt: 6