30-Tage-Fitness-Challenge
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02.01.2020 um 22:47@pattimay
Hier bitte:
https://www.madymorrison.com/yoga/gowiththeflow-yoga-challenge
Edit: hier noch die Video-Liste dazu
EditEdit: kann man hier keine Listen einfügen? O.o Naja du findest sie jedenfalls auf youtube unter Mady Morrison 30 Tage Yoga Challenge 2020
Hier bitte:
https://www.madymorrison.com/yoga/gowiththeflow-yoga-challenge
Edit: hier noch die Video-Liste dazu
EditEdit: kann man hier keine Listen einfügen? O.o Naja du findest sie jedenfalls auf youtube unter Mady Morrison 30 Tage Yoga Challenge 2020
30-Tage-Fitness-Challenge
02.01.2020 um 22:48@pattimay sieh mein Post zuvor :D
@Zyra nicht so intensiv wie ich konnte, ich muss mich langsam steigern, Liegestütze schaff ich nur 10 und dann bin ich erst mal platt :D also wegen der Armmuskulatur.
@Zyra nicht so intensiv wie ich konnte, ich muss mich langsam steigern, Liegestütze schaff ich nur 10 und dann bin ich erst mal platt :D also wegen der Armmuskulatur.
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02.01.2020 um 22:50Katori schrieb:Liegestütze schaff ich nur 10 und dann bin ich erst mal platt :D also wegen der Armmuskulatur.An denen versuch ich mich auch schon länger. Merke zwar Fortschritte, aber laaangsaaaam :D Anfangs konnte ich nur Frauenliegestütze, mittlerweile schaff ich vielleicht 5 "richtige", aber diese unsauber >.>
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02.01.2020 um 22:52@Zyra das ist gut :) ja das dauert etwas bis man sich dran gewöhnt :) aber dann geht das. Wichtig ist auch eine Ruhephase. Ich sollte aber mal alles besser in Sätzen absolvieren, anstatt alles auf einmal abzureissen.
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02.01.2020 um 23:22Katori schrieb:Ihr könnt auch jeden Tag das hier machen :DDann fang du erstmal an.
Wur machen nach
Katori schrieb:KontinuitätGenau das wollen wir erreichen
Zyra schrieb:30-Tage-Yoga-ChallengeSuper
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02.01.2020 um 23:2430-Tage-Fitness-Challenge
02.01.2020 um 23:29@Cherokeerose ja morgen früh nach dem Aufstehen geht es fröhlich weiter, erstmal schön Strecken und Recken und dann Knie und Liegestütz :D
pattimay
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02.01.2020 um 23:35Ich freue mich aufs Tanzen.
Mein kleiner wird mitmachen.
Und jedes Video wird bestimmt min 3 mal getanzt
Mein kleiner wird mitmachen.
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02.01.2020 um 23:35
pattimay
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02.01.2020 um 23:4730-Tage-Fitness-Challenge
02.01.2020 um 23:52Retrogott - In Ya Hands (Funky Beats & A Supersonic Turbojet EP)
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02.01.2020 um 23:52Katori hat gewürfelt: 10
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03.01.2020 um 22:33Gibt es noch nichts neues für morgen?
Die Videos haben echt Spaß gemacht @Alltagsheldin.
Und ja ich merke jetzt schon den Muskelkater
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Und ja ich merke jetzt schon den Muskelkater
pattimay
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03.01.2020 um 23:17Ähm...öhm...
Jaaaa...
Tag 4....halbe Stunde extra spazieren.
Plus öhm erneute KloKniebeuge...
Anzahl darfst sich jeder würfeln.
Ich finde Just Dance auch echt cool.
Jaaaa...
Tag 4....halbe Stunde extra spazieren.
Plus öhm erneute KloKniebeuge...
Anzahl darfst sich jeder würfeln.
Ich finde Just Dance auch echt cool.
03.01.2020 um 23:17Alltagsheldin hat gewürfelt: 9
03.01.2020 um 23:17cherry.blossom hat gewürfelt: 6