30-Tage-Fitness-Challenge

So ihr Stinkis

Für Morgen

@pattimay
O.O

💪🏻

@pattimay
Hast du noch ein Türchen? :)

pattimay schrieb:Für Morgen

10 Liegestützen ×3. Hahahaha

@User9247
So ist es gut .. lach der Angst ins Gesicht! :D

Zyra schrieb:Hast du noch ein Türchen? :)

Klar, würdet ihr bitte mal dieses Trainingsvideo machen
https://youtu.be/UItWltVZZmE

Und sagt mir bitte dann ob ihr davon auch so tierischen Muskelkater in den Beinen bekommen habt oder ob nur ich der Loser bin 😅
Das ging mir so krass auf die Oberschenkel 😣

@pattimay
Ich werde es dir nicht sagen können, ich hab jetzt bereits Muskelkater :palm:

pattimay schrieb:Klar, würdet ihr bitte mal dieses Trainingsvideo machen

Haben wir dir was böses getan?
Das Video schreit nach Muskelkater!!!

@Zyra
Dann mach es mal wenn du keinen Muskelkater mehr hast 😅

@Cherokeerose
Ich finde es sehr beinlastig...

@pattimay
Perfekt für mich

Gegen Muskelkater hilft weiteres Training. Ohne Quatsch. :Y:

Ich werde nie die Leute verstehen, die zum Sport nen Zopf tragen und nicht ausrasten.

Kitri schrieb:Ich werde nie die Leute verstehen, die zum Sport nen Zopf tragen und nicht ausrasten.

Wie meinen?

@Cherokeerose
In dem Video. Mich würde das wahnsinnig machen. Hops hops hops. Wedel wedel.

Offene Haare sind noch schlimmer.
Aber recht hast du.
Ich trage den Zopf dann immer tief da ich das gespringe auch nicht mag

Ich trage immer Dutt zum Sport. Da stört nix.

Kitri schrieb:Ich trage immer Dutt zum Sport. Da stört nix.

Ich auch.

Kitri schrieb:Gegen Muskelkater hilft weiteres Training. Ohne Quatsch. :Y:

Nee, bei mir nicht und der Muskel braucht dann auch Zeit sich zu regenerieren. Ich nehme jetzt aber immer vor dem Sport Citrullin 😅 das hilft auch ein bisschen.

Wollte gerade dieses Video mal testen https://youtu.be/xphgA1VNARc

Ich musste aber nach 7 Minuten aufhören, weil mir das echt zu blöde war und ich die ganze Zeit gerätselt hab, was sie wohl so nimmt 😆

wuuuhuuu....das macht Spaß....jihaaa...haha...yeah...das macht Spaß...

Puuuh.
Habe heute zusätzlich zu @pattimay s Challenge und meinen Bein/Po Training noch eine neue Challenge angefangen.

Spagat-Challenge
Meine Beine sind Wackelpudding aber das Training hat den Kreislauf auf trab gebracht

@Cherokeerose
Spagat Challenge?



So, für Morgen...mind. 10.000 Schritte laufen😊