00:34
OBSTACLE WALK
Sooo ladys und gentlemaaaaan... workout time nach pause 15 crawl jumps 10 calf jumps 28 high knees 5 mädchenliegestütz *kicher*4 obstacle walk 10 einbeinige squatsViel spaß :)
Beitrag von gastric - am 17.02.2020
00:31
CALF JUMPS
Sooo ladys und gentlemaaaaan... workout time nach pause 15 crawl jumps 10 calf jumps 28 high knees 5 mädchenliegestütz *kicher*4 obstacle walk 10 einbeinige squatsViel spaß :)
Beitrag von gastric - am 17.02.2020
00:37
CRAWL JUMP
Sooo ladys und gentlemaaaaan... workout time nach pause 15 crawl jumps 10 calf jumps 28 high knees 5 mädchenliegestütz *kicher*4 obstacle walk 10 einbeinige squatsViel spaß :)
Beitrag von gastric - am 17.02.2020
00:24
High Knees (Lv 1)
Sooo ladys und gentlemaaaaan... workout time nach pause 15 crawl jumps 10 calf jumps 28 high knees 5 mädchenliegestütz *kicher*4 obstacle walk 10 einbeinige squatsViel spaß :)
Beitrag von gastric - am 17.02.2020
00:36
KNEE PLANK PUSH UP
as you wish:Teil 13 inverted burpee in leicht 9 knee plank push up Teil 219 crunch sit ups20 lunges85 box squats20 legdown russian twist 120s pause
Beitrag von gastric - am 14.02.2020
00:34
INVERTED BURPEE
as you wish:Teil 13 inverted burpee in leicht 9 knee plank push up Teil 219 crunch sit ups20 lunges85 box squats20 legdown russian twist 120s pause
Beitrag von gastric - am 14.02.2020
04:11
Retrogott - In Ya Hands (Funky Beats & A Supersonic Turbojet EP)
könnt ihr euch beim Training anmachen :D
Beitrag von Katori - am 02.01.2020
10:05
100 Push-Ups, 100 Sit-Ups, 100 Squats, 10km Everyday Challenge One Punch Man
@Alltagsheldin @cherry.blossom @Rosechero Ihr könnt auch jeden Tag das hier machen :D100 push ups!, 100 sit ups!, 100 squats! und dann noch 10km laufen, auch jeden Tag :D
Beitrag von Katori - am 02.01.2020
01:19
Dale Schacker - Instrumental Main Title / Saber Rider and the Star Sheriffs Soundtrack
ich geh jetzt Klimmzüge machen :cool:
Beitrag von Katori - am 01.01.2020