30-Tage-Fitness-Challenge

@Zyra davon mal ab, die 100km würde ich auch nicht schaffen :D

@Katori
Barney Stinson sagt, man läuft einfach los. Es kann also nicht so schwer sein O.o

@Zyra achso der wird es ja wissen, das war ja dieser Ultra Man glaub ich...

ich geh jetzt Klimmzüge machen :cool:

Dale Schacker - Instrumental Main Title / Saber Rider and the Star Sheriffs Soundtrack

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pattimay schrieb:Habt ihr denn Probleme zu trinken

Generell nicht aber an stressigen Tagen wo ich viel unterwegs bin schon.

@trinken...
Also ich muss mich da extrem selbst disziplinieren. Ich führe eine Strichliste und trinke Gläser immer "auf ex". Und morgens direkt nach dem aufstehen 2 Gläser, das sind ca 500ml.


@Zyra

Hinter Tür 2 verbergen sich die "Toiletten Kniebeuge". Bei jedem Toilettengang werden 10 Kniebeuge gemacht. Ob vor oder nach der Sitzung kann man ja je nach Dringlichkeit machen 😁

Ich hatte ersr überlegt das ja jeder sich seine Anzahl hier selbst würfeln könnte aber irgendwie finde ich den Würfel nicht 🤔

Die 3Liter trinken bleiben natürlich bestehen.

pattimay schrieb:Toiletten Kniebeuge". Bei jedem Toilettengang werden 10 Kniebeuge gemacht.

Oha, ich geh oft zur Toilette...

@Cherokeerose
Na dann lohnt es sich wenigstens 😁

Das stimmt

Katori schrieb:ich geh jetzt Klimmzüge machen :cool:

Ernsthaft?
Klimmzüge....würde ich auch gerne mal schaffen 😅🙈
Ich finde es ja amüsant das Markus Rühl keine Klimmzüge kann 🙊

@pattimay ja aber ich schaffe auch nicht viele, ich hab erst wieder angefangen zu trainieren. Den Typ kenn ich nicht. Ich hab jetzt 3 x 3 Sätze gemacht und noch eine andere Übung, die war angenehmer :D

pattimay schrieb:Markus Rühl

Den musste ich googeln.
Boah wie ekelig diese aufgepumpten Muskeln

@Katori
Na dann viel Erfolg! Was war die andere Übung?


@Cherokeerose den muss man auch nicht unbedingt kennen. Bis vor ein paar Monaten kannte ich den auch nicht, aber mein Mann guckt sich oft die Videos von dem an 😣 ich finde den so übel 😣

@pattimay nur eine Hiebübung mit Schrittfolge.

Katori schrieb:Hiebübung

Was ist das? Damit kann ich nix anfangen...google spuckt auf die schnelle auch nix sinnvolles aus...


Ich bin aktuell echt Fan von funktionellem Training. Habe da auf Instagram so nen Typen gefunden und seine kurzen Trainingsclips begeistern mich. Meine Fresse ist der in Form oO

pattimay schrieb:so nen Typen

Wer?

@pattimay es ist eine Übung bei der man ein Schwert führt.

@Katori
Oh Schwerter hast du auch?

@Cherokeerose schön wär es :D ich hab ein Stockschwert, also eines aus Holz.

@Katori
Irgendwo muss man ja anfangen.


Also ich werde zusätzlich auch noch mein Training wieder anfangen.
Hab es zu lange unterbrochen und macht sich bemerkbar