30-Tage-Fitness-Challenge
25.01.2020 um 00:08Anzeige
Cherokeerose schrieb:War es so schwer?Die wird sie doch noch nichz gemacht haben, sind doch für Samstag und das haben wir erst seit 10min.
Cherokeerose schrieb:Aufgabe für Samstag:Öhm, wie machst du die Butterfly ohne Maschine? Ich kenne das nur an der Maschine. Machst du das im stehen? Liegen? Sitzen? 🤔
Hampelmann 20x
Kniebeugen 20x
Liegestütze 10x
Butterfly ( mit Gewicht) 20x
Plank so lange wie möglich
Situps 10x
Cherokeerose schrieb:Und was gibt es nun heute?Das hier einfach nochmal :D
Cherokeerose schrieb:Aufgabe für Samstag:
Hampelmann 20x
Kniebeugen 20x
Liegestütze 10x
Butterfly ( mit Gewicht) 20x
Plank so lange wie möglich
Situps 10x