Linni_i schrieb:Vielleicht funktioniert das bei manchen Menschen und gewissen Situationen. Aber nicht jeder hat die mentale Stärke seine Gefühle in den vl schlimmsten Momenten ihres Lebens bewusst zu steuern.
Na ja, gerade das sollte man eben versuchen. Und das gelingt auch den meisten Menschen, wenn man weiß, wie.
Es geht gar nicht darum, jederzeit seine Gefühle im Griff zu haben. Es geht darum, dass man Strategien entwickelt, dass die Gefühle einen nicht jederzeit im Griff haben. D.h., dass ein unangenehmes Ereignis einen nicht zwingend lahm legt. Das "muss" natürlich niemand so machen - aber es macht das Leben einfacher.