Gesundheit: Restless Legs

@Vymaanika
Nun, ich tanze sehr viel und ansonsten bin ich Schwimmerin... Den Schlaf hat mir diese "Krankheit" nie geraubt, aber besser geworden ist es auch vom Radfahren nicht.. also Sport mache ich viel, einmal schwimmen, 2-3mal tanzen die Woche. Dazwischen ist nicht mehr allzu viel Zeit, muss ja auch noch lernen... in besten Zeiten wars aber auch schon jeden Tag tanzen... Ich habs leider trotzdem gehabt... Ich will allerdings nicht zwingend irgendwelche Tabletten schlucken... =/Klar, wenn nichts anderes hilft, ist das eine Lösung. Letzens war mein Freund bei mir, da wars ganz schlimm. Es tat weg und ich hatte unendlichen Bewegungsdrang..hat mich fast verrückt gemacht... Noch zusätzlich möchte ich erwähnen, dass ich das fast nur einseitig auf der rechten Seite dafür in Arm und Knie habe..

@DarkRose375

Liegestütze und Kniebeugen?
Um diese Muskeln stark zu ermüden... Also du musst es natürlich richtig machen.

@Dr.Shrimp
Nun das habe ich noch nicht versucht... werde das aber bei Gelegenheit dann tun! Vielleicht hilft mir das ja... Da es mir keinen Schlaf raubt, ist es eben da und wenn ich mich bewege und Glück hab vergeht es irgendwann wieder... ich weiß noch nicht, ob Arztesuche sinnoll wären.. auch wenn mein Freund mich jetzt zum Arzt schleppen mag... =/

@DarkRose375

Kommt natürlich auch auf die Schwere des Syndroms an, aber progressives Muskeltraining müsste ganz gut helfen, ist eben speziell für (alle) Muskeln und deckt auch alles ab, jeder Muskel wird so angespannt und im Endeffekt dann weitaus stärker entspannt, wie der "Ist-Zustand" vor so einer Trainingseinheit.(Muskelentspannung nach Edmund Jacobson)

Wenns dich zu sehr belasten sollte aktuell würde ich mal zum Arzt gehen, schaden kann das ja nicht.

Gute Besserung.

@Vymaanika
Hm okay, ich informier mich mal darüber, danke...
Teilweise merk ichs eben auch im Knie..da ist mit Muskeltraining nie iel zu erreichen gewesen.. aber ich denke ich warte mal ab, wies sich entwickelt. Mal kommts oft mal weniger..

Hatte das mal in ganz leichter Form, mir half Chininsulfat.

@KicherErbse

Dass das nicht besonders gesund ist, weißt Du, ja?
In kleineren Mengen vielleicht noch nicht unbedingt sehr bedenklich, aber sowas sollte man trotzdem immer dazu schreiben!

@puzzle.piece

Hast Du ja jetzt. ;)

ich glaube ich habe das... und bislang bin ich mit Gras kiffen da gut durchgekommen.. da bleibt der ganze Körper schön ruhig. :)
Aber als dauerhafte Lösung ist das nunmal nichts...

Jetzt werden vielleicht einige Meinen das sind Suchtsymptome usw eben vom Kiffen..
Nun ich kiff schon länger nix mehr.

Jedenfalls ist das ziemlich nervig.. wenn man ständig mit den Beinen wippen muss und das sogar im Bett sie bleiben selten Ruhig.