Angst wenn ich nachts alleine bin

@RaMaNo
Mein Rat: gehe ganz realistisch an die Dinge heran, dann werden einige Ängste sich vielleicht schon quasi von selbst erledigen.

Und steigere dich nicht zu sehr in irrationale Ängste oder Fantasien hinein. Ich weiss, leichter gesagt als getan ...

Gesichter erscheinen auch nicht einfach mal so in Zimmerecken. :)

Noch ein Rat: Versuche dich in eine entsprechend positive Stimmung zu bringen, so dass diese Ängste gar nicht erst ausgelöst werden. Auch leichter gesagt als getan, aber ich denke, dass das sehr wichtig wäre ...

Danke für deinen Rat....ich versuche es :)

@RaMaNo


@x-ray-2
Schrieb:

x-ray-2 schrieb:Mein Rat: gehe ganz realistisch an die Dinge heran, dann werden einige Ängste sich vielleicht schon quasi von selbst erledigen.

Siehe den Thread:
Paranormale Erlebnisse - Angst um mein Kind
😉

@Eilinel

Naja soweit ich weiß ist die Spezies : "Der Mensch"

darauf ausgelegt Nachts Angst zu haben das war immer so und steckt in die Menschliche Gene.

Man kann nicht viel sehen es ist dunkel
und man bekommt angst man ja wie bei Tag alles sehen können .Man weiß nicht was kommen kann man kann evt panik attacken dadurch bekommen .


Angst ist aber ein Gefühl das man bekämpfen kann. du musst dir selber ein sicheres Gefühl geben und ganz locker sein.

@RaMaNo

versuche dir eine ruhige Atmosphäre zu schaffen in deinemm Schlafzimmer. Vorhänge die du magst, Farben die dir gefallen, Kuschelkissen zum knuddeln, kein Spiegel im Zimmer (so etwas wirkt auf die meisten Leute unheimlich wenn sie schlafen wollen). Vielleicht auch ein Nachtlicht (muss ja keines für Babys sein, es gibt soooo viele Arten von Nachtlichtern die auch noch cool aussehen, ich hatte vor Jahren in einer Wohnung auch mal ein beleuchtetes Exit-Schild angebracht als "Nachtlicht").

Mein persönlicher Tipp: Straßenlaterne oder Bushaltestelle vor dem Fenster. :D

Ich habe Beides und es wirkt wahre Wunder. :D Die leuchten bis ich wieder aufstehe. :D

@Eilinel
Habe ich genau wie du in abgeschwächter form. Habe als kind unbeabsichtigt abends einen film mit außerirdischen gesehen wo diese im schlafzimmer nachts standen und das war einfach zuviel. das prägt mich bis heute, total bescheuert. Ich weis das dieses szenario zu 99% nicht eintrifft aber es gibt momente( selten) da liege ich im bett und steigere mich dann in die situation, dann habe ich das bedrückende gegühl das eventuell ein poltergeist oder sonstwas ja reintheoretisch heute nacht erscheinen könnte. Oder aliens durch die wand ins zimmer kommen. Meistens schlaf ich dann ein und am nächsten tag denk ich mir nur wie lächerlich. Aber ja es ist sone art urangst bei mir die zum glück selten eintrifft.

Mein Freund geht Sonntags immer Nachtschicht und ist es normal so bald er außer Haus ist. Das ich nicht in seiner Wohnung bleiben kann und lieber in meine Wohnung will. Sind das auch Angst zustände..

@Nadii28
Okay.
Schonmal versucht da der Sache durch einen Facharzt ein wenig auf den Grund zu gehen? Oder sonst irgendwie Hilfe zu suchen außer online in einen Mysteryforum?