Wie findet ihr Bodybuilding als Wettkampfsport für Kinder?

Die Gelenke ruiniert man sich durch Fußball. Nicht durch professionell angeleitetes Bodybuilding.

boygreat schrieb:Die Gelenke ruiniert man sich durch Fußball. Nicht durch professionell angeleitetes Bodybuilding.

Kommt sicher auch auf die Trainingsintensität, Häufigkeit des Trainings, genetische Faktoren etc. an :D

@boygreat

"Wenn Jugendliche sich eine Karte für ein Fitnessstudio holen und ohne adäquate Einweisung mit dem Training loslegen, ist das problematisch", so Fröhlich. Der Sportwissenschaftler legt Wert darauf, Bodybuilding und Fitnesskrafttraining klar zu unterscheiden. "Beim begleiteten Kinderkraftsport geht es nicht darum, Kindern überproportionale Muskeln anzutrainieren, sondern ihren Körper gezielt zu stärken und eventuell vorhandene Schwächen zu beheben."

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/erste-fitnessanlage-fuer-kinder-in-deutschland-bietet-krafttraining-an-a-900455.html

Es spricht nichts gegen ein Krafttraining, das unter Einweisung und richtig durchgeführt wird. Aber hier geht es um Bodybuilding

ich finde es gut vor allem Kinder mit Muskeln die sehr groß sin.

Beim Bodybuilding verkürzen sich die Sehnen und die Muskeln wachsen.
Deshalb würde ich meinem Kind erst dann erlauben Bodybuilding zu betreiben, wenn der Körper vollständig ausgewachsen ist.

@Schlumpfine25
das ist wissenschaftlich bereits seit Jahrzehnten widerlegt. Bodybuilding ist, wenn es korrekt begleitet wird, absolut nicht gefährlich für Kinder. Ganz im Gegenteil übrigens zu Fußball.

boygreat schrieb:Bodybuilding ist, wenn es korrekt begleitet wird, absolut nicht gefährlich für Kinder.

Was ist dabei die Definition von Bodybuilding? (Wo Kinder in der Wachstumsphase sowieso schon von ihren Genen gesteuert den Body builden?)

Man muss schon genau definieren... Wenn es nur um Fitness und Ausdauer geht (wie es sein sollte) und nicht um den Aufbau von Muskelmasse um höhere Gewichte zu stemmen....

Im Gegensatz zum Krafttraining im Erwachsenenalter steht bei den Kindern kein Höchstmaß an Muskelmasse und nicht das Stemmen möglichst hoher Lasten im Vordergrund. Das Krafttraining für Kinder soll die allgemeine Fitness schulen und das psychische Wohlbefinden verbessern. Außerdem sollen die Leistungen im Sportunterricht verbessert und Verletzungen effektiv vorgebeugt werden. Krafttraining mit Bändern, freien Hanteln, Maschinen und dem eigenen Körpergewicht kann somit zu deutlichen Erfolgen führen.

Ein Krafttraining vor der Pubertät bringt noch keine signifikanten Muskelzuwächse. Jedoch wird die Muskulatur deutlich leistungsfähiger, da Muskelstränge die zuvor „brach“ lagen nun aktiviert und trainiert werden. Dies kommt durch die erhöhte Koordination innerhalb des Muskels. Durch Krafttraining im Kindesalter wird vor allem die Koordination innerhalb eines Muskels geschult, sodass so viele Muskelfasern wie möglich aktiviert werden. Außerdem verbessert sich das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven, sodass die Muskulatur im Allgemeinen effektiver arbeitet. Die Leistungsfähigkeit der Muskeln steigt, ohne dass sich zusätzliche Muskelmasse aufbaut. Dies kann einen umknickenden Fuß schützen und stabilisieren und so Verletzungen vorbeugen.

Quelle: https://www.dr-gumpert.de/html/krafttraining_im_kindesalter.html

amtraxx schrieb:und nicht um den Aufbau von Muskelmasse um höhere Gewichte zu stemmen....

Das sind zwei unterschiedliche Trainingsziele. Nach meinem Verständnis interessiert sich Bodybuilding nicht für Kraft, sondern nur für Muskelmasse. Bei olympischen Gewichthebern ist es genau anders herum. Plus viel Technik natürlich, und das ist im Gegensatz zum BB ein ernsthafter Wettkampfsport. Um da konkurrenzfähig zu sein, muss man schon spätestens ab Jugendalter an allen Fronten intensiv arbeiten. Solche extremen Kraftwerte erreicht niemand, der später einsteigt oder nicht extrem genetisch und motorisch begünstigt ist. Wie Clarence Kennedy z. B.

Nemon schrieb:Das sind zwei unterschiedliche Trainingsziele.

Genau so ist es. Man kann Bodybuilding und Gewichtheben genauso wenig vergleichen wie Tennis mit Formel1.

boygreat schrieb:Man kann Bodybuilding und Gewichtheben genauso wenig vergleichen wie Tennis mit Formel1.

Wobei das jetzt sehr krass formuliert ist. Innerhalb des Kraftsports gibt es schon Crossover-Potenzial, wenn auch mehr zwischen Powerlifting & Co. mit BB. Oder „functional bodybuilding“ mit Crossfit. Klar ist aber, dass man jeweils unterschiedliche Ziele anders angeht, wenn man in Richtung Maximalkraft & Technik/Schnellkraft geht vs. Hypertrophie jeder Art.

Die Kinder … na ja, weiß ich nicht sooo viel drüber. Habe aber Sachen von Teens im Oly Lifing gesehen, die körperlich ganz klar noch weit weg sind von dem, was ein „fertiger“ Gewichtheber ist, die aber schon in den frühen Wettkampfklassen Sachen bewegen, die für 90% aller „normalen“ Erwachsenen weit entfernt sind. Der Sprung zu mehr Physis und Muskelmasse scheint dann postpubertär zu kommen, wenn man der Natur folgt und nicht schon vorher „nachhilft“, was ja leider auch nicht wirklich eine Seltenheit ist.