Was nervt euch grade?

nasenstüber schrieb:yes, neue Fans^^

Naja wir Asis müssen doch zusammen halten

Biene_Mayhem schrieb:Naja wir Asis müssen doch zusammen halten

unbedingt^^

Scheiß Grippe -.-

Urlaubsplanungsgeraffel.

Pestsau schrieb:Scheiß Grippe -.-

Baldige Besserungswünsche!

Pestsau schrieb:Scheiß Grippe -.-

Hier nicht besser, gute Besserung

@Nemesis59
@FlamingO

Danke. Gute Besserung ebenfalls.

Schmerzen in der rechten Leiste (Hüftbeuger).
Habe wohl die "Serie" 😐

dieses mist vampire game... wie ich es hasse gerade

nairobi schrieb:Schmerzen in der rechten Leiste

Eher Blinddarm....pass auf dich auf

Nemesis59 schrieb:Eher Blinddarm....pass auf dich auf

Der Blinddarm sitzt ja nicht in der Leiste.
Ich kühle die Stelle seit gestern, das hat auch schon geholfen.

nairobi schrieb:Der Blinddarm sitzt ja nicht in der Leiste.

schau mal...

https://de.images.search.yahoo.com/yhs/search;_ylt=AwrkgGNESuVm2dUly01fCwx.;_ylu=Y29sbwMEcG9zAzEEdnRpZAMEc2VjA3BpdnM-?p=Blinddarm%2C+Leiste&type=A1-brwsr-%7E2022-38%7E&param1=20220912&param2=6e4b589c-6bb3-4768-b64c-ecb3e1b889d8&param3=wav%7EDE%7Eappfocus1%7E&param4=d-cp17325947197-lp5-typ-bluehh2%3Aon-obem-wav-vuentp%3Aon-igKhcvefLIqEeOUquokCA-ab36-w64-veth-brwsr-df-sl-ntp%7EChrome%7EBlinddarm%2C+Leiste%7EB2D7D7656EB4E5153688637C8FBF7B49%7EWin10&hsimp=yhs-browser_wavebrowser&hspart=pty&grd=1&ei=UTF-8&fr=yhs-pty-browser_wavebrowser#id=43&iurl=https%3A%2F%2Fi1.wp.com%2Fimages.liebenswert-magazin.de%2Fbauschmerzen%2Cid%3D31b8841e%2Cb%3Dliebenswert%2Cw%3D1100%2Cca%3D0.00%2C0.00%2C100.00%2C100.00%2Crm%3Dsk.jpeg&action=click

Nemesis59 schrieb:schau mal...

Lass' gut sein. Ferndiagnosen von medizinischen Laien sind mit Vorsicht zu genießen. Unterbauch ist nicht gleich Leiste.
Ich denke, es ist bei mir eine Überlastung von der Gymnastikstunde gestern.
Am Dienstag hatte ich am nächsten Tag auch schon mal etwas leichten Muskelkater im Gesäß. Das kann schon mal vorkommen bei intensiven Übungen.

nairobi schrieb:Ferndiagnosen von medizinischen Laien

Woher willst du das wissen? Ein Hinweis ist keine Ferndiagnose....

nairobi schrieb:Ich denke, es ist bei mir eine Überlastung von der Gymnastikstunde gestern.

Das kenne ich gut mit Leiste bzw. Hüftbereich insgesamt. Da gehen viele Muskeln und Gewebestrukturen kreuz und quer, sodass es oft schwer genau zu lokalisieren ist. Die großen Beinmuskeln setzen da an und können an den Strukturen zerren, auf der anderen Seite kommt es von der Wirbelsäule, wo die Stränge des Nervensystems durchgehen und die Kreuz-/Darm beinfuge ist sowieso eine problematische Konstruktion. Der Psoas major setzt an der Wirbelsäule und dem Hüftgelenk an. Vermutlich den hatte ich mal so gezerrt, dass ich schlagartig 50 Jahre älter war und mich kaum noch bewegen konnte. Da war ich mal genervt 😠 Konnte das Problem mit einer gezielten Übung aber ganz schnell beheben. 😅
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Nemon schrieb:Die großen Beinmuskeln setzen da an und können an den Strukturen zerren,

Ja, genau.

Nemon schrieb:Konnte das Problem mit einer gezielten Übung aber ganz schnell beheben. 😅

Welche Übung war das? Heute ist es schon wieder besser, habe schon einen langen Waldspaziergang hinter mir und möchte nachher noch zum Schwimmen, das ist ja auch entspannend.
Bei dem "Rückenfit"-Kurs rollen wir zum Ende hin auch sehr oft mit einer Black Roll verschiedene Bereiche ab. Das tut zum Teil schon etwas weh.

nairobi schrieb:Welche Übung war das?

Hm, ich meine, es war die, bei der man auf dem Boden sitzend immer ein Knie nach innen auf den Boden drückt. Fiese Sache, weil sie einem dermaßen gegen den Strich geht. Und man darf nicht nachgeben, sondern muss aktiv gerade bleiben und mit dem unteren Rücken gegendrücken.

Das tut zum Teil schon etwas weh.

Bist mal mit so einem kleinen, harten Lacrosse-Ball da reingegangen? DAS tut weh!

Nemon schrieb:Boden sitzend immer ein Knie nach innen auf den Boden drückt. Fiese Sache, weil sie einem dermaßen gegen den Strich geht.

Mit lang ausgestreckten Beinen?

nairobi schrieb:Mit lang ausgestreckten Beinen?

Nein, quasi Yoga-Sitz einseitig und nach innen statt nach außen mit dem Knie. Das andere Bein wird angestellt.

@nairobi
Ich finde das gerade nirgendwo, was mich gerade nervt ;)
Quasi so, aber anders rum mit dem Knie, nach innen ablegen.