Ozeanwind schrieb:man hat jedes einzelne Jahr auf dem Buckel.
Heute, beim ersten Saunagang, habe ich auf dem Rücken gelegen und als ich aufstehen wollte, spürte ich auf einmal einen stechenden Schmerz im Lendenwirbelbereich rechts. Eine Art Hexenschuss 😣.
Habe mich dann ganz vorsichtig erhoben und habe mich humpelnd nach draußen begeben. Das kam wie aus dem Nichts. Da habe ich mich direkt alt gefühlt. Denn im Alter kommen ja auch "gerne" diese Zipperlein...
devil075 schrieb:Wenn man nicht auf sich achtet, kann man mit Mitte 40 schon „alt“ aussehen… ich möchte fit sein um auch gesund zu bleiben
Das ist mir auch sehr wichtig. Mein Gewicht mag etwas zu hoch sein, aber ich fühle mich fit und kann eigentlich alles machen.
Das mit diesem Hexenschuss muss ich mal beobachten.
Zum Thema "Aussehen". Mir fällt oft auf, dass Bulgaren, Rumänen usw. oft viel älter aussehen als sie laut ihren Papieren sind.
Und Konsumenten harter Drogen altern deutlich vor.
pattimay schrieb:ich trinke ausreichend...
Das halte ich auch für wichtig. Die Haut ist dann schön prall, ist auch gut für die Nieren.