Das Gefühl beobachtet zu werden!

BlckWolf schrieb:Diagnose: Depressiv im fortgeschrittenen Stadium, & antriebslos.

eigentlich wäre Bewegung/Sport toll. Das kann man aber bei dir knicken.
Für den Schlaf würde ich mir etwas beim Onkel Doktor holen. Da gibt es zig Möglichkeiten für alle möglichen Situationen (für einen Kurzschlaf zB, ...)

Bishamon schrieb:bei mir bringt das überhaupt nichts. Null. Nada.

Ja Baldrian wirkt recht langsam, man sollte sie länger nehmen.
Und die mit Hopfenextrakt , wirken stärker

Lasea gibts auch noch, sowas mit Lavendel drin und natürlich eine Menge Homöopathische Mittel:
https://www.globuli.de/wissen/behandlung/angst-nervositaet/zur-beruhigung/

fantomias schrieb:Baldrian wirkt recht langsam

naja

Baldrian als beliebtes Hausmittel. Es gibt aber keine guten Hinweise darauf, dass Baldrian wirksam gegen Schlafstörungen ist.

https://www.medizin-transparent.at/baldrian-pflanzliches-schlafmittel-mit-fragezeichen

ja ich weiss, vor Jahren habe ich sie auchmal genommen.
Wenn du richtig nervös bist, ist es halt zu schwach

@Bishamon
Ja werde mich da mal schlau machen.
Denn "normale" Schlafmittel möchte ich nicht nehmen.
Also Schlaftabletten. Halte generell nicht viel von Tabletten..
Aber ich denke das ich was finden werde.

@fantomias
Mein Vater benutzt das auch schon sehr lange.
Daher kenne ich Baldrian.
Und das ist ja der Knackpunkt, das es länger dauert bis es wirkt.

Mal sehen was mir mein Arzt empfiehlt.
Hab in 2 Wochen wieder einen Termin.

fantomias schrieb:Homöopathische Mittel:

Evidenzbasierte Medizin vs. Komplementärmedizin

Das würde ich einmalig als Placebo einem Kind geben, das nicht schlafen kann.
Aber ansonsten ...

Für mich sind das keine Placebos.
Habe selbst schon Homeop. erfolgreich genutzt ohne damals im Geringsten daran geglaubt zu haben.
Hinzu funktioniert Homeop. schon lange einwandfrei bei Tieren, ist es dann das Placebo des Besitzers ?

Ich habe die Vermutung, dass es ein Geist ist.
Je weniger Schlaf Du hast, desto depressiver kannst Du werden. Schau unbedingt, dass Du Deinen Schlaf optimierst!
Er lebt von Angst.
Kannst Du rausfinden wann Du das Gefühl zum ersten Mal hattest? Gibt es einen Gegenstand, den Du dabei hattest und an dem der Geist "kleben" kann? Wenn Du einen Gegenstand gefunden hast, gib ihn weg und gib in Gedanken den Geist gleich mit weg.
Der Geist hasst Deine gute Laune und gute Gerüche (Lavendel, Rosenwasser) sowie gute, positive Energien. Er lebt nur von der Angst und Schwäche.
Du kannst auch Deine Wohnung auch räuchern. Das kann helfen.