Je länger man nicht da war, umso schlimmer ist es leider, das kann schnell zum Teufelskreis werden.
Ich hatte das auch jahrelang aufgeschoben, als ich dann zitternd unter Todesangst im Wartezimmer saß, hab ich mir immer wieder nur gedacht: okay, mehr als sterben kann man nicht...
:DJa, war schrecklich aber hinter her ist es wirklich befreiend es getan zu haben und danach muss man dran bleiben, solange das positive Erlebnis nach wirkt.
Mittlerweile kann ich Tage vor den Terminen sogar schlafen.
:Y:s.Oliver schrieb am 09.12.2019:So ist das ,und so läuft das bei mir auch . Ich lasse mir manchmal so einen Notiz Zettel mitgeben. Wenn ich Anrufe ,und einen Termin mache, behalte ich den Termin oft so im Kopf, aber den Termin im eigenen Kalender zu notieren, wäre noch besser.
Ich bin chronisch schusselig, lass mir immer Termine mit geben und hab meine Routinen, um die Schusseligkeit zu kompensieren.
Hat auch etwas gedauert es halbwegs im Griff zu haben.
Geld zum tanken liegt immer an der gleichen Stelle und bleibt da auch, es gibt einen eigenen Platz für alles mögliche: Termine, Karten, Rezepte, Pillen, Kontoauszüge.
Nach jeden Gang nach der Apotheke, Supermarkt, Zahnarzt usw. noch mal checken ob alles am richtigen Platz liegt, sonst landet es in Gedanken irgendwo wo ich es nicht mehr finde.
:D