Muskelaufbau, nur wie?
08.08.2014 um 11:58zum training der soldaten. einer hat hier geschrieben dass die zu 99% bodyw. training machen. das stimmt so nicht. die trainieren auch im fc. --- aber das a und o vom training war seit tausenden jahren marschieren mit last. der klassiker war die franz. legion im 19jh. die sind jeden mindestens 40 km mit mehr als 40kg. rucksack marschiert. da bleibt nicht mehr viel zeit für bodyweigt und sonstwas. lastenschleppen, das muss ein soldaten können.....und da reicht das eigene gewicht nicht. - er muss auch zur not einen verwundeteten soldaten schleppen können.
das wird ein 50 kg freeclimber kaum schaffen. aber ein gut trainerter bbler macht das mit links....und zieht nebenbei einen freeclimber an seinen hippihaaren mit :)
das wird ein 50 kg freeclimber kaum schaffen. aber ein gut trainerter bbler macht das mit links....und zieht nebenbei einen freeclimber an seinen hippihaaren mit :)