cejar schrieb:Doch, wie kommst Du auf die Idee? Der Rhythmus für mich ist der Gleiche - ich geh zu einem Punt X ins Bett damit genug Schlaf bekomme um zum Zeitpunkt Y aufzustehen. Was hat das jetzt mit der Zeitumstellung zu tun?
Wurde im Laufe dieser Threadjahre schon mehrfach erklärt.
Ja, damit du genug Schlaf bekommst, muss du beispielsweise spätestens um 23.00 Uhr im Bett sein und auch schlafen, wenn um 05.00 Uhr der Wecker klingelt. Nach der Zeitumstellung kannst du zwar auch um 23.00 Uhr ins Bett gehen. Aber der Körper kann dann noch nicht schlafen. Und wenn man dann endlich schlafen kann, fehlt von der Schlafenszeit bis zum Weckerläuten eine Stunde (oder mehr!) Damit ist man unausgeschlafen und fertig. Und dieser Zustand hält wochenlang an.
Damit sind die Frühaufsteher natürlich sehr stark von den Nebenerscheinungen dieser künstlichen und unnatürlichen Uhrenumstellerei stark betroffen.
Und dieser Zustand wird erst wieder "geheilt", wenn dann die Sommerzeit wieder auf Normalzeit umstellt wird und man die "gestohlene Stunde" zurückbekommt.