Seelisch ausgebrannt - Was tun?

urlaub oder ein heisses bad...

Gut ist auch, wie einfach es sich auch anhört, einfach ordentliche mucke hörn :P
Mitangepassten texten, das wirkt dann solange man die musik hört oft, und manchmal sogarnoch 2-3 minuten länger oder bis man nen andres Lied anhört :P
Und man sollte offenfür selbstmitleid sein, allein geht man ja niemand anderem auffe ier damit, d.h Whiskyund/oder Wodka raus, Musik an, vor sich her jammern, solange, bis man keine Lust mehrdrauf hat.

löl ^


ja musik hören is auch gut.. ins bett legen kopfhörer auf.. lautmitträllern und dann dabei einschlafen

@Mythor

Wo kriegt man den dies alles her,
vorallem die Freunde....

@slash.zero:
"ausser Alkohol macht mich nichts Glücklich "

Das isteinerseits sehr wenig, andererseits viel zu viel.
Schon mal dran gedacht, an diesemZustand etwas zu ändern, bevor es Dich ruiniert?
Sucht-Selbsthilfegruppen und-Beratungsstellen gibt's in jedem Kuh-Kaff.

also wenn ich mal wieder am burnout snydrom leide, dann mache ich etwas was ich schonlange nicht mehr getan habe.

das hilft mir meistens etwas, ansonsten wie schonoben gennannt kann auch eine dusche o. ein warmes bad super entspannen.

oderwenn das alles nicht helfen sollte, einfach mal eine Pause bei der Sache einlegen wo mannicht vorwärts kommt.