Wer aufhören will zu rauchen, der muss sich ganz einfach dazu entschliessen Nichtraucher zu werden, mit dem Beweggrund, dass er keinen Bock mehr drauf hat. Dann ist das aufhören kein Problem... ok, klitzekleine Entzugserscheinungen die ersten drei Tage bis die körperliche Nik-Sucht überwunden ist... aber das ist peanuts...
Mit 18 richtig angefangen; vorher schon mal bei der rauchenden (Lehrerinnen-)Tante an der Kippe gezogen und nichts dabei empfunden. Erstes Rauchutensil eine billige Maiskolbenpfeife mit (damals) genau so billigem Tobak: "Rum and Maple" (Rum & Ahorn). Da brannte so nach 30 x rauchen regelmäßig der Boden durch... :D Dann auch relativ zeitnah mit Cigarillos begonnen; "Villinger Kiel", so lange dünne Stangen mit gelbem Plastik-Mundstück. Irgendwann auf den Genuß der dicken Brasil-Cigarren gekommen... - so 10 Stück in einer Nacht mußten es schon sein... :( Vor 5 Jahren von einem auf den anderen Tag aufgehört - und nie wieder in Versuchung gekommen... :)