Ich denke, hin und wieder soll man auch die Dinge essen, auf die man sonst verzichtet, sonst ist das ja gar arg frustrierend :D Aber finde ich super, dass du das wirklich weiter durchziehen willst :Y:CosmicQueen schrieb:Aber zu Ostern gibt es dann erst mal ein Tiramisu, das muss mal sein.
Klar, zum Asketen wollte ich jetzt nicht werden. :DEnyaVanBran schrieb:Ich denke, hin und wieder soll man auch die Dinge essen, auf die man sonst verzichtet, sonst ist das ja gar arg frustrierend
:palm: :D
:note: Klosterplatz für die Queen wieder stornieren....
Schwitzend im Bikini schwere Gartenarbeit verrichten, das könntest du als TikTok-Trend starten! Oo
:murks: Zucker ist Zucker. Und Datteln machen es mit dem hohen Fructose-Anteil nur noch schlimmer. Hallo Fettleber!:klugmaul:
Noch besser, Männer in Badehose die schwitzend schwere Gartenarbeit verrichten. *.*
Nope! Industrieucker hat keinerlei Nährstoffe mehr, Datteln hingegen schon! :klugmaul:
Welch ein Denkfehler :palm:
Nein, ich wollte weniger INDURSTRIEZUCKER, also keine Süßigkeiten und Kuchen die mit Industriezucker hergestellt werden. ;) Also Zucker zum größten Teil nur noch von Früchten & Co. die noch Vitamine und Mineralstoffe enthalten. :)
Zucker ist Zucker und enthält keine Vitamine und Mineralstoffe. Ganz gleich, welchen Bullshit die AOK da verbreitet.
Es darf sich ja jeder nach eigenem Gusto selbst betrügen. (Und es geht wohl doch Vielen darum, sich möglichst viel Kucken & Co. reinzustopfen) Aber wenn schräge Behauptungen in den Raum gestellt werden, muss man das nicht stehenlassen.gastric schrieb:Es wird hier wohl oder übel nicht darum gehen sich jeden tag nen kuchen reinzupfeifen, sodass das thema fructose und fettleber durch "dattelkuchen" wohl eher eine untergeordnete rolle spielen dürfte...... Erst recht nicht, wenn der sonstige lebensstil passt.
Ja, ja, BS du kannst dir ja gerne den weißen Industriezucker rein tun, ich bevorzuge da lieber etwas, dass mehr Vitamine und Nährstoffe hat. ;)
Wieso sollten die schräg sein? Belege doch erst mal, dass Datteln genau so viele Nährstoffe haben wie Industriezucker. Du laberst wirklich Müll....
Sind Datteln gesund?
Datteln sind für ihr süßes Fruchtfleisch bekannt. Daher vermuten viele Menschen, Datteln seien ungesund. Das Gegenteil ist der Fall: Die Früchte des Orients haben positive Auswirkungen auf verschiedene Bereiche des Körpers. Datteln stecken voller wichtiger Nährstoffe: Neben Eisen, Kalzium und Kalium sind verschiedene B-Vitamine (B1, B2 und B6) enthalten.
Auch ihr Gehalt an Antioxidantien und Ballaststoffen ist bemerkenswert. Außerdem ist das „Brot der Wüste“ durch seinen hohen Fruchtzuckeranteil ein perfekter Energielieferant.
Wie gesund sind getrocknete Datteln?
Beim Trocknen wird den Früchten mithilfe eines Dörrprozesses die Flüssigkeit entzogen. Dadurch treten die Nährstoffe konzentrierter auf. Das macht getrocknete Datteln sehr gesund. Die folgende Übersicht zeigt Ihnen, wofür die Datteln gut sind:
Kalium schützt das Herz: Getrocknete Datteln enthalten doppelt so viel Kalium wie die frischen Früchte. Studien zeigen, dass Kalium eventuell das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfälle reduziert.
Eisen verbessert den Sauerstofftransport: Auch der Eisengehalt von getrockneten Datteln ist hoch. Eisen ist an verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und spielt eine wichtige Rolle beim Sauerstofftransport und der Abwehr von Infekten.
Ballaststoffe unterstützen die Verdauung: Vor allem unlösliche Ballaststoffe sind in getrockneten Datteln enthalten. Diese sorgen dafür, dass der Darminhalt schneller weitertransportiert wird. Auf diese Weise beugen die exotischen Früchte Verstopfungen vor und ermöglichen einen regelmäßigen Stuhlgang. Außerdem wirken sich Ballaststoffe positiv auf den Cholesterinspiegel aus.
Antioxidantien beugen eventuell Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor: Getrocknete Datteln haben einen sehr hohen Antioxidantien-Anteil. Insbesondere die sekundären Pflanzenstoffe Polyphenole, Flavonoide und Carotinoide sind in großen Mengen enthalten. Polyphenole und Flavonoide wirken nachweislich entzündungshemmend. Zellstudien mit verschiedenen Dattelarten deuten zudem darauf hin, dass die Früchte möglicherweise das Risiko von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.
Sekundäre Pflanzenstoffe helfen auch, Giftstoffe in der Leber besser zu verarbeiten. Auf diese Weise wirken sie eventuell bei der Behandlung einer Leberzirrhose unterstützend. Studien mit Datteln und Patienten gibt es jedoch bislang nicht./quote]
Das generiert doch kaum Klicks.....
Gut aussehende Männer in Badehosen generieren sicherlich genau so viele Klicks *.*
Gutaussehende Frauen in Bikinis gehen immer, also leg los! *.*
TikTok sagt nein, die gutaussehenden Frauen in Bikinis sind um ein vielfaches erfolgreicher und machen mehr Kohle. :)
Woran genau machst du das fest? An der aussage, dass man industriezuckerfreie kuchenrezepte hat? Kuchen ist geil, trotzdem bei vielen eher die ausnahme als die regel in der täglichen ernährung. Jetzt will ich nen kuchen :cry:
