Choleriker
09.08.2008 um 23:29Ehrlich gesagt versuche ich meist inne zu halten und innerlich langsam bis 10 zu zählen. Das funktioniert auch meistens. Sollte es sich um etwas "größeres" handeln, dann nehme ich eine 50kg Hantel und bewege sie so lange auf und ab, bis ich nicht mehr kann...also so 2-3 Mal...:Dniurick schrieb:Mal im Ernst: welche Möglichkeiten zum Abreagieren kennst/ nutzt Du denn?