Schlafstörungen

schlafstörungen habe ich auch >.<

Ich hab auch Schlafstörungen schlaf mal tags mal nachts immer unterschiedlich aber was soll man machen

Ich hab schlafstörungen bin aber vll selber dran schuld. Durch wechselschicht unter der woche spätschicht und dann direkt nachtschicht....

Also das mit den Schlafproblemen ist mir auch ein Begriff. Hab da auch des öfteren mit zu tun. Ist aber häufig dann, wenn mir tausend Dinge durch den Kopf gehen und ich sie nicht so wirklich zu ordnen weiss. Vielleicht musst du dir mal irgendwelche Medikamente verschreiben lassen um etwas ruhiger zu werden. Dann klappt es auch vielleicht mit dem schlafen wieder. Ansonsten sprich doch mal mit deinem Hausarzt, was er von einem Schlaflabor hält. Da werden 24 Stunden deine Hirnströme gemessen und natürlich auch im Schlaf. Vielleicht kann man dann rausfinden, ob du irgendwie im Schlaf unruhig bist.

schlafstörungen habe ich auch..grausam

Ich auch. Ich bin irgendwie 24 Stunden muede. Kann aber nachts nicht einschlafen. Tagsueber kann ich mich gar nicht konzentrieren und bald habe ich Pruefungen.

Na doch so viele, die Schlafstörungen haben!

Bei mir ist es durch psychische Probleme verursacht..
Habe seit ca. 2 Jahren keinen normalen Schlafrythmus mehr und kann Nachts so gut wie gar nicht mehr schlafen.
Auch Schlaftabletten haben mir nicht geholfen, damit wurde es nur noch schlimmer, das ich Tagsüber total im Sack bin...
Oft mache ich eine Nacht durch um am nächsten Tag,wenigstens paar Stunden abends schlafen kann...

Ist schon ein Mist sowas..