sooma schrieb:Vielleicht denkst Du ja doch mal über einen Selbstverteidigungskurs nach? Wurde Dir an anderen Stellen ja schon ans Herz gelegt. Das stärkt das Selbstbewusstsein und Sport ist es auch. Damit könntest Du auch sofort beginnen.
Wäre eine Möglichkeit, vielleicht auch ein richtiger Kampfsport, weil man da zusätzlich noch viel über innere Ruhe und Eigenverantwortung und Selbstwert lernt. Jemand in meinem Freundeskreis hat Jahrzehnte lang Kampfsport betrieben und strahlt eine wirklich entspannende Ruhe aus, bzw. bringt ihn nichts aus der Ruhe!
:)sooma schrieb:Auch allein eine aufrechte Körperhaltung mit geradeaus gerichteten Blick und festem Schritt verändert die Wahrnehmung Deiner Person und damit dann auch Deine Wahrnehmung Deiner selbst, die kann man üben.
Auf jeden Fall. Dazu gibt es ja schon gute Videos auf Youtube, ist natürlich nicht das Gleiche als irgendwo vor Ort mitzumachen, aber es ist schon mal ein Anfang!
:)