Rauchen - Rücksichtnahme oder nicht?
28.01.2023 um 11:47Kältezeit schrieb am 14.12.2022:Ich glaube, die Schwere des Aufhören bemisst sich auch darin, in welchen Situationen man gerne raucht. Ich belohne mich oft selbst damit, überbrücke Wartezeiten, etc.Ich habe vor gut 10 Jahren aufgehört , habe aber auch nur 4,5 Jahre geraucht - während einer sehr stressigen und schweren Zeit. Jetzt denke ich mir, ab und an könntest du mal wieder... gerade nach einem sehr belasteten Arbeitstag, einfach gemütlich da sitzen und eine rauchen. Ich hab es mit einer E-Shischa probiert, aber das ist nicht das.... Im Moment , bzw die letzten zwei Jahre, haben sich die "Gefühle" verstärkt wieder eine zu rauchen, psyschischen Stress auf der Arbeit, Druck, Gedanken, sich selbst Belohnen.
Mich würde erheblich viel triggern.
Im Moment bin ich noch tapfer, aber es kribbelt mächtig.