Geht ihr ins Fitnesscenter?

Bitte den Durchschnitt nehmen...

mein trainingsplan zeigt mir training jeden tag an... (abwechselnt 1 tag arm, anderen tag bauch) mache es zu hause, aber manchmal hab ich echt kein bock und nimm mir trainingsfrei :b

@raupsi-ya
Kenne ich. Nur das bei mir öfters Ferien angesagt ist, als sportliche betätigung. :D

bin 38 und hab bisher nie Sport gemacht ... aber langsam wirds Zeit.
Der Bauch wird immer runder ;-(

@killimini Ja, mach mal sehr intensiv ,dann wieder was weniger ^^

Ich bin zwar noch im Fitnesstudio angemeldet, gehe da aber nicht mehr hin. Habe mich damals hauptsächlich meinem Ex zuliebe angemeldet, mir persönlich hat es rein gar ichts gebracht, da ich entgegen des weitverbreiteten Mythos, keine Glücksgefühle während des Sports entwickele und er deswegen größtenteils Frust und Anstrengung für mich bedeutet.

Außerdem kann ich die Ausdauergeräte nur kurz benutzen und auch nur eingeschränkt Kurse besuchen, da ich unter ausgeprägtem Leistungsasthma leide. Und Muskeln aubauen wollte ich eigentlich nie, bloß Fett verbrennen.

Bin einmal wider besseren Wissens doch in so einen Bauch-Beine-Po-Kurs gegangen. Das Ende vom Lied: Ich hab mich mehrere Tage angehört wie eine kaputte Luftpumpe und stand kurz vor einer Lungenentzündung. Oo

@Sterntänzerin

oha, das ist in der tat nicht gut. aber sport soll doch gegen asthma gut sein?

3x die Woche

@Can

Naja, vielleicht bei normalem Asthma, aber Leistungsasthma wird ja gerade dadurch ausgelöst, dass man sich sportlich betätigt. Man kann durch regelmäßigen Sport zwar seinen Toleranzwert verbessern, aber irgendwann fängt man doch immer an zu pfeifen.