Macht ihr Yoga?

Früher fande ich es lächerlich, bis ich in der Schwangerschaft für meinen rücken ein paar Positionen gemacht hatte, seit dem mache ich jeden Tag etwas yoga. Es tut mir wirklich gut und meinem Mann gefällt es auch, besonders der Sonnengruß ;)

@Chefheizer

Chefheizer schrieb:Ja, Hatha-Yoga zum Ausgleich.
Das Potenzial ist enorm!

Ja, hab ich vor meinem Insult auch gemacht - manchmal richtig exessiv.
Jetzt darf ich allerdings meine maroden Blutgefäße vor allem im Kopfbereich nicht mehr belasten, was ich jetzt noch machen kann und darf, ähnelt eher Physiotherapie und Atemgymnastik.

Kc schrieb:Was für eine Form ist Hatha-Yoga? Eher bewegungsorientiert oder eher geistig orientiert?

Grundsätzlich beides, genau ist es sogar die Stilrichtung "Vinyasa" - also sehr fließende Asanas. Mich interessiert eher die Bewegung und weniger das geistige.

@Chefheizer

Danke für die Info!