Der gemeinsam Fasten Thread

Rattensohn schrieb:Nein, nicht wo das WE ansteht.

EnyaVanBran schrieb:Variante 2 erlaubt dir am WE das Fasten auszusetzen. Wäre also kein Bier bloß unter der Woche

Rattensohn schrieb:Abgemacht

blackout schrieb:Was stimmt mit dir nicht? Oo

Rattensohn schrieb:Der lügt doch bloß rum..... >.>

Rattensohn schrieb:Wenn @xsaibotx lügt und sich somit in die Gruppe schleicht,

Rattensohn schrieb:Abgemacht

blackout schrieb:Lohnt sich die Gruppe? Oo

blackout schrieb:Lohnt sich die Gruppe? Oo

Martha-Minerva schrieb:Ich habe ja auch auf Industriezucker verzichtet und gehe da völlig konform mit dir.
Ich fühle mich auch fitter, komme morgens viel leichter aus dem Bett und alles geht irgendwie leichter von der Hand.
Auch ich habe mir vorgenommen den Industriezucker weitgehend aus meinem Leben zu verbannen ( Ausnahmen bestätigen die Regel).

Martha-Minerva schrieb:Schönes letztes Fastenwochenende an alle tapferen Mitstreiter!

Martha-Minerva schrieb:Bei uns gibt es in der Nacht auf Ostersonntag ein großes Osterfeuer, welches mit dem Licht der Osterkerze aus der Kirche entzündet wird.

Martha-Minerva schrieb:Schönes letztes Fastenwochenende an alle tapferen Mitstreiter!

CosmicQueen schrieb:Industriezucker tötet ja auch die guten Darmbakterien was dann noch mal zusätzlich dick macht. Also kann es nicht verkehrt sein, den Industriezucker durch eine gesündere Alternative zu ersetzen.

stefan33 schrieb:Ich sehe deinen guten Willen, aber in Datteln ist der gleiche Zucker drin wie in Industriezucker = Haushaltszucker = Saccharose = Glc + Frc.
Der wirkt auf das Mikrobiom genau gleich

stefan33 schrieb:Ich sehe deinen guten Willen, aber in Datteln ist der gleiche Zucker drin wie in Industriezucker = Haushaltszucker = Saccharose = Glc + Frc.
Der wirkt auf das Mikrobiom genau gleich.

Wer seinem Darm etwas Gutes tun will, sollte häufiger Datteln essen. Die süßen Früchte sorgen für eine Zunahme der gesunden Darmbakterien.

Wenn Sie Ihre Darmflora und Ihren Stoffwechsel anregen möchten, dann sollten Sie öfter Datteln essen. Durch Datteln nehmen die gesunden Bifido-Bakterien im Darm zu. Obwohl reich an Zucker, werden die Auswirkungen der braunen Früchte auf Gewicht, Entzündungsprozesse, Darm und Blutzucker Sie überraschen.
Trotz Zucker ein wichtiger Ernährungsbestandteil
Die leckere süße Frucht der Dattelpalme wird häufig wegen ihres Zuckergehaltes gemieden. Aber das verdient dieser Snack aus dem Orient nicht, denn die aromatischen Kugeln sind ein nützlicher und gesunder Ernährungsbestandteil. Gerade für Gewicht und Stoffwechsel! Und für den Darm bewirken sie überraschende Dinge.
Wir wissen inzwischen, wie wichtig gesunde Darmbakterien sind. Der Einfluss der Darmflora geht weit und beeinflusst sogar unsere Wahl der Nahrungsmittel. Aber auch unsere Stimmung, denn die Darmbakterien senden Signale an unser Gehirn./quote]
https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2019/03/datteln-fordern-eine-gesunde-darmflora.html

Den Artikel kann man auch ganz lesen... ;)