Motivation für Bewegungsmuffel

Letzte woche die 70k geknackt... wie zu erwarten am we aber keine 10k, weil alle technischen gerätschaften einfach in die nächstbeste ecke fliegen und nur stiefmütterlich mal blöde von der seite angeschaut werden. Heute... ich hadere mit mir rauszugehen... es ist kalt und ich düsbüddel habe es tatsächlich geschafft meine jacke zu hause zu vergessen.

TL;DR

MIMIMIMI ICH WILL NICH :cry:

heut Vormittag schien noch ein bischen die Sonne durch Schleierwolken, da bin ich gleich nochmal 6km/8000
jetztkommt aber ein kalter Wind auf und die Sonne verschwindet, werd nachher sicher nur nochmal 2km machen

Gestern war das Töchterlein zum 2. mal mit und es hat ihr wieder Spaß gemacht und nun denkt sie drüber nach, selber öfter mal solche Wanderungen zu machen, evtl. auch alleine. Ihr haben übrigensnicht die Beine weh getan, sondern die Schulter (vom Aufrechtgehen)...
Kann man mal sehen, was so ein Bürojob mit 30-jährigen macht...
Nun denkt sie drüber nach, nen Rucksack zu kaufen, oder einen zum Geburtstag zu wünschen, ist doch cool...

Feierabend für heute. Es steigert sich langsam :)


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gastric schrieb:ich hadere mit mir rauszugehen... es ist kalt und ich düsbüddel habe es tatsächlich geschafft meine jacke zu hause zu vergessen.

Dann lass es jetzt lieber und morgen machen wir aus deinem Schweinehund ne Jacke und gehen mehr :Y:

Vomü62 schrieb:Gestern war das Töchterlein zum 2. mal mit und es hat ihr wieder Spaß gemacht und nun denkt sie drüber nach, selber öfter mal solche Wanderungen zu machen, evtl. auch alleine.

Das hört sich doch gut an und ihr habt mehr gemeinsame Zeit. Wir haben letztens meine Mutter zum Spaziergang abgeholt und es hat ihr gefallen. Seitdem geht sie auch wieder öfters alleine raus. Nu jammert sie nicht mehr über den Lockdown, sondern über ihre Hüften :lolcry:

Vomü62 schrieb:Ihr haben übrigensnicht die Beine weh getan, sondern die Schulter (vom Aufrechtgehen)...
Kann man mal sehen, was so ein Bürojob mit 30-jährigen macht...

Kann ich mir vorstellen. Vielleicht hilft ihr grad am Anfang, bis sich das eingespielt hat ein Tens-Gerät. Nutze ich auch und kann ich nur empfehlen.

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Rexraagavf schrieb:Feierabend für heute. Es steigert sich langsam :)

Sieht gut aus. Immer dran bleiben :)

Läuft heute :rock:


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Hailey25 schrieb:Sieht gut aus. Immer dran bleiben

Na klar doch :) Es gibt kein zurück ;)

@Rexraagavf
Läuft :Y:

Hailey25 schrieb:Dann lass es jetzt lieber

War draussen, mir fehlt das rumgerenne zur mittagszeit :| Aber nur kurz, die -4°C und fehlende sonne machen das ganze nicht angenehm. Aber das rumhüpfen von einer windstillen ecke zur nächsten halten warm :) Trotzdem bisher nur 7000 schritte :|

Ich hab heute festgestellt das ich meine Schrittlänge falsch eingestellt hatte 🤦🏼‍♀️ ich wusste nicht mal das ich die einstellen musste.

Mila_ schrieb:Ich hab heute festgestellt das ich meine Schrittlänge falsch eingestellt hatte

sowas merkt man doch!
das ist bestimmt anstrengend...

@SchuhmannFu
Hö? Ich mach meine normalen Schritte, aber eingestellt waren 50cm. So große Schritte schaff ich nicht 😂

@Mila_
Wie groß sind denn deine Schritte?

gastric schrieb:Aber das rumhüpfen von einer windstillen ecke zur nächsten halten warm

Das hätte ich gerne gesehen :D

gastric schrieb:Trotzdem bisher nur 7000 schritte :|

Na dann schaffst du die 3000 auch noch Oo

Mila_ schrieb:Hö? Ich mach meine normalen Schritte, aber eingestellt waren 50cm. So große Schritte schaff ich nicht 😂

Das kannste ausmessen. Maßband oder Zollstock auf den Boden, paar Schritte machen und dann stehen bleiben. Man schummelt dabei aber automatisch, deswegen hab ich es paar mal machen müssen :|

50cm könnte aber hinkommen. Musst von Fußspitze bis Fußspitze oder halt Ferse, Ferse messen und nicht nur den Zwischenraum.

@Hailey25
Jap ich geh wieder von ecke zu ecke hüpfen, ab ins auto und dann shoppen :)

@Hailey25
Schau ich später mal, 50 haut aber net hin.

Für Montags, wo ich immer den halben Tag im Auto sitze, ganz okay .

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Die Schrittlänge ist doch im Grunde wurscht? Oder interessiert euch das wieviel KM ihr gelaufen seid?
Ich glaube auch das man in der Wohnung kleinere Schritte macht als draussen...da hat man auch einen schnelleren, "dynamischeren" Schritt drauf.

Hailey25 schrieb:Vielleicht hilft ihr grad am Anfang, bis sich das eingespielt hat ein Tens-Gerät. Nutze ich auch und kann ich nur empfehlen.

Sie macht schon ne Weile Yoga wegen dem Rücken, keine Ahnung obs was bringt. Sie muß einfach mehr laufen...

So, grad die 12000 geschafft. Bevor ein neues Schneetreiben eingesetzt hat :fu: