Motivation für Bewegungsmuffel

@der_wicht
Mich verwirrt das auch immer. Ich glaube das Mi 5 zeigt da eher realistische Werte an.

der_wicht schrieb:Nicht mit dem gemächlichem Schritt. Du musst schon knapp über 1,5-2 Stunden Joggen, um auf so einen Wert zu kommen, oder fast 15 Km in einer Stunde rennen

Joggen geht mittlerweile, wenn man es so nennen kann, aber die Zahl kann trotzdem nicht stimmen :D Sieht nur toll aus :lv:

Danke :)

Schnauzbiber schrieb:Ach so, wir haben sie oft abgedampft und etwas trocknen lassen

Da hatten wir keine Zeit für :|

Die fast 2000 Kalorien sahen auch toll aus :lv: :D
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Hailey25 schrieb:Da hatten wir keine Zeit für :|

Ich war früher in einer kleinen privaten Bude, da war es recht entspannt.

Hailey25 schrieb:Die fast 2000 Kalorien sahen auch toll aus :lv:

Da hab ich auch große Augen gemacht :D

@Schnauzbiber
Ich hab ja das Mi Band und auch das haut nicht unbedingt hin, wobei die Diskrepanz nicht ganz so hoch scheint, eher akzeptabel.
Das war gestern, davon 10 KM Joggen

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@Hailey25
Wobei die Diskrepanz da nicht so hoch scheint. 30 Km... fett :D :Y:

Schnauzbiber schrieb:Da hab ich auch große Augen gemacht :D

Ich achte da nicht so drauf, sonst fress ich nachher noch mehr zur Belohnung :D

der_wicht schrieb:Das war gestern, davon 10 KM Joggen

Das schaff ich noch lange nicht. Respekt :Y:

der_wicht schrieb:Wobei die Diskrepanz da nicht so hoch scheint. 30 Km... fett

Das sind noch Ausnahmen. Danach sterbe ich fast :D

Stellt ihr eure Tracker um? Zwischen wandern und gehen sehe ich z.B. gar keinen Unterschied.

@Hailey25
Gestern war auch schwierig für mich und dafür leide ich heute ziemlich. Konnte die letzten 3 Wochen nicht joggen, weil meine Sehnen im Sprunggelenk entzündet waren. Heute rächt sich das mit Muskelkater :D
Allerdings habe ich die Zeit auf dem Ergometer verbracht mit eineinhalb Stunden. Mit ordentlich Watt und Umdrehungen pro Minute kommt man bei eineinhalb Stunden auch auf knapp 900 Kalorien. Danach kann man meine Sachen komplett auswringen. Als hätte ich mit ihnen gebadet :D

der_wicht schrieb:Ich hab ja das Mi Band und auch das haut nicht unbedingt hin, wobei die Diskrepanz nicht ganz so hoch scheint, eher akzeptabel.
Das war gestern, davon 10 KM Joggen

Das ist interessant.
Ich hatte am Samstag auch 21.500 Schritte. Knapp 16 km. Und nur 420 verbrauchte kcal. Bei einer aktiven Bewegungszeit von etwa 3h. Bin aber nur straff gelaufen, nicht gejoggt.

der_wicht schrieb:@Hailey25
Gestern war auch schwierig für mich und dafür leide ich heute ziemlich. Konnte die letzten 3 Wochen nicht joggen, weil meine Sehnen im Sprunggelenk entzündet waren.

Woher kam das? Überbelastung, falsche Schuhe?

der_wicht schrieb:Heute rächt sich das mit Muskelkater :D
Allerdings habe ich die Zeit auf dem Ergometer verbracht mit eineinhalb Stunden. Mit ordentlich Watt und Umdrehungen pro Minute kommt man bei eineinhalb Stunden auch auf knapp 900 Kalorien.

Irgendwas geht immer. Besser als auf der Couch zu hocken. Find ich gut und bei dem Wetter ist es drin auch besser :D

Hailey25 schrieb:Stellt ihr eure Tracker um? Zwischen wandern und gehen sehe ich z.B. gar keinen Unterschied.

Nö, nie. Was bringt das ?

Schnauzbiber schrieb:Nö, nie. Was bringt das ?

Den Sinn davon versteh ich ja auch nicht so ganz.

@Mila_
Aber Oskar konnte ausgiebig durch den Schnee rutschen *.*

@Mila_
Die Zahl ist schön :lv:

@Hailey25
Nur beim Joggen, aber nicht beim Wandern. Sehe da keinen Sinn. Ist ja nichts anderes als gehen :D
Wenn Du ordentlich Höhenmeter wanderst, gibt es sicher bessere Apps zum Tracken, als die Standard-Apps für die Tracker. Selbst Health von Apple bekommt das besser hin.
Denke das wird @capspauldin eher wissen

Joggen und Wandern auf Eis. Etliche Male gerutscht und weggeknickt.

@Schnauzbiber
Die Geschwindigkeit macht es. Schnellere Bewegung = höherer Energieverbrauch. Vergleich es mit einem Auto. 200 Km/h verbrauchen auch mehr Sprit als 80 Km/h :D
Wobei mir 420 Kalorien für 20000 Schritte doch auch recht wenig erscheint. Wobei 3 Stunden auch eher gemächlich ist und das wieder ein wenig relativieren

Schnauzbiber schrieb:Was bringt das

Kommt auf die Höhenmeter an. Wenn Du keine großen Höhenunterschiede überwindest, bringt es gar nichts

@Hailey25
@Schnauzbiber
👍🏻 Bett

der_wicht schrieb:Wobei mir 420 Kalorien für 20000 Schritte doch auch recht wenig erscheint. Wobei 3 Stunden auch eher gemächlich ist und das wieder ein wenig relativieren

Ja, an dem Tag war ich echt lahm unterwegs. Mir tat alles weh und ich wollte einfach nur ankommen. Habe gerade nochmal etwas geschaut.
Letzen Donnerstag : 31700 Schritte , 23,8 km in knapp 5h.
Irgendwie auch nicht der Burner :(

@Schnauzbiber
5 Stunden unterwegs und auf den Beinen sind der Burner, egal bei welcher Geschwindigkeit! Das ist schon Hammer! Ich jogge nur deswegen, weil ich nicht die Muße habe 5 Stunden draußen unterwegs zu sein. Von daher Chapeau! Ich will es nur hinter mich bringen :D

der_wicht schrieb:Wenn Du ordentlich Höhenmeter wanderst, gibt es sicher bessere Apps zum Tracken, als die Standard-Apps für die Tracker. Selbst Health von Apple bekommt das besser hin.

Das mit den Höhenmetern lass ich lieber noch :| Ich hab 6 verschiedene Apps und alle zeigen was anderes an.

der_wicht schrieb:Joggen und Wandern auf Eis. Etliche Male gerutscht und weggeknickt.

Oha, dann verbuch ich das mal unter Naturkatastrophe.

Schnauzbiber schrieb:Letzen Donnerstag : 31700 Schritte , 23,8 km in knapp 5h.
Irgendwie auch nicht der Burner

der_wicht schrieb:5 Stunden unterwegs und auf den Beinen sind der Burner, egal bei welcher Geschwindigkeit! Das ist schon Hammer!

Ist es auch. Das braucht man sich nicht schlecht reden. Von der Zeit her wäre Joggen natürlich besser, aber das muss man auch erstmal schaffen.

Wir quälen uns grad alle, aber es lohnt sich :D