Es ist eigentlich sehr einfach das Rauchen aufzugeben...
13.10.2013 um 17:26Es ist eigentlich ganz einfach das Rauchen aufzugeben, ...wenn man bereit ist die Entzugserscheinigungen durchzustehen?
Meiner Erfahrung nach ist es einfach aufzuhören, aber es ist nicht einfach es zu verhindern das man wieder raucht :D
Das größte Problem ist der Drang der da ist, weil man eigentlich vollkommen aufhören könnte wenn man es verhindert zu rauchen. Und sind es auch nicht die Entzugserscheinigungen die da sind? So wenn wir leicht aggressiv werden oder nervös sodass wir zur Zigarette greifen?
Jedenfalls habe ich erst neulich gelesen dass das Suchtpotenzial so hoch wie bei Kokain ist... Also das wäre schon mal ein Grund die Finger von dem Mist zu lassen.
Bestimmt wollten viele das Rauchen lassen oder? Ich selber schaffe es ja nicht mal seit einem Jahr, aber ich habe mir jetzt vorgenommen nur noch eine zu rauchen und es dann zu lassen und mich juckt es auch nicht wie schlimm die Entzugserscheinigungen werden oder wie groß der Drang wird...
Denn wir sind Gewohnheitstiere und wenn sich daran gewöhnt zu rauchen, so kann man sich es auch abgewöhnen.
Der wohl wichtigste Punkt ist, dass man nicht mehr einfach so raucht und sich nichts dabei denkt, sondern das es einem bewusst wird dass es sich viel mehr lohnt Nichtraucher zu sein, weil man:
1. Seine Gesundheit nicht mehr gefährdet
2. Nicht mehr soviel Geld ausgibt
und 3. Das es gar nicht cool ist an Lungenkrebs zu sterben
Meiner Erfahrung nach ist es einfach aufzuhören, aber es ist nicht einfach es zu verhindern das man wieder raucht :D
Das größte Problem ist der Drang der da ist, weil man eigentlich vollkommen aufhören könnte wenn man es verhindert zu rauchen. Und sind es auch nicht die Entzugserscheinigungen die da sind? So wenn wir leicht aggressiv werden oder nervös sodass wir zur Zigarette greifen?
Jedenfalls habe ich erst neulich gelesen dass das Suchtpotenzial so hoch wie bei Kokain ist... Also das wäre schon mal ein Grund die Finger von dem Mist zu lassen.
Bestimmt wollten viele das Rauchen lassen oder? Ich selber schaffe es ja nicht mal seit einem Jahr, aber ich habe mir jetzt vorgenommen nur noch eine zu rauchen und es dann zu lassen und mich juckt es auch nicht wie schlimm die Entzugserscheinigungen werden oder wie groß der Drang wird...
Denn wir sind Gewohnheitstiere und wenn sich daran gewöhnt zu rauchen, so kann man sich es auch abgewöhnen.
Der wohl wichtigste Punkt ist, dass man nicht mehr einfach so raucht und sich nichts dabei denkt, sondern das es einem bewusst wird dass es sich viel mehr lohnt Nichtraucher zu sein, weil man:
1. Seine Gesundheit nicht mehr gefährdet
2. Nicht mehr soviel Geld ausgibt
und 3. Das es gar nicht cool ist an Lungenkrebs zu sterben