Ich träume nie

vitamin b ist glaube ich sogar die gruppe mit den verschiedensten formen
sieht man schon an der nummerierung
vitamin b12 aus zB kuhmilch sollte den meisten ein begriff sein und mir fällt im moment keine vitamingruppe ein, die so viele aufgaben erfüllt wie die b gruppe
ich glaube B6 kann auch was mit der serotoninbildung und entfernt was mit melatonin zu tun haben, aber die zusammenhänge muss ich erst nachschauen

@james1983

@Fluegellos
sehr interessant

@PinKaii
nimmst du viel drogen zurzeit??kiffen,mdma??

es könnte davon kommen...falls....

@Fluegellos
Melatonin gibt es in DE - allerdings nur auf Rezept. Dabei gilt übrigens *nicht* viel hilft viel - im Gegenteil. Damit könntest Du dann Deine primären Geschlechtsorgane schrumpfen und ob Dir daran viel liegt, weiß ich nicht :D

Als leichtes Schlafmittel hilft bei Melatonin wirklich eher eine geringe Dosis und das man davon intensiver träumt...hmmm...ich weiß nicht. Da hat ein Antiallergikum (Cetirizin) bei mir deutlich heftiger eingeschlagen, so sehr, das ich das Mittel lieber meide.

@Screet

ok, also eine vergleichbare wirkung wie steroide
muss nicht unbedingt sein^^
aber ich sagte ja schon, melatonin ist nicht frei verkäuflich in deutschland, im gegensatz zu ich glaube usa und niederlande, deshalb kann ich auch mit keinen eigenen erfahrungen aufwarten im gegensatz zum B6.
melatonin ist mehr ein denkanstoss

Screet schrieb:Da hat ein Antiallergikum (Cetirizin) bei mir deutlich heftiger eingeschlagen, so sehr, das ich das Mittel lieber meide.

very interesting :)

Möchte mich zu einigen dingen hier äußern,

THC (Cannabis) und Träumen, die wenigstens haben klare Träume wenn sie regelmäßig Cannabis rauchen. Ist keine Wissenschaftliche Studie, habe es nur selbst erfahren und kenne es von vielen Personen die über einen längeren Zeitraum Cannabis rauchten.

-Offtopic:
Klar gehen die Meinungen außeinander, aber Kiffen ist nicht gut für Körper und Geist. Am besten sein lassen, nicht anfangen, oder wenn überhaupt nur mal ab und zu. Regelmäßiger Konsum macht einen echt mallig in der Birne ;)

Zu der Sache mit Vitamin B6 . . .

Ich würde keine Pillen nehmen um zu Träumen, eine bessere Alternative ist dort "Warme Milch" durch das erwärmen der Milch werden dort Stoffe frei die das Einschlafen und auch das Träumen erleichtern. Klingt nach nem Ratschlag der Oma, aber ein befreundeter Bio-Technologie Student hatte mir das mal feinsäuberlich erklärt. Wirkte auf mich aufjedenfall nachvollziehbar und ich habe soetwas auch schon öfters mal gelesen.

Ansonsten,

ein geregelter Schlaf erleichtert das Träumen sehr. Man sollte, wenn man gern träumen möchte und sich daran erinnern will, Schlafzeiten wählen die in etwa im REM-Schlaf enden. Ein Schlaf-Zyklus dauert etwa 3 Stunden, Sprich zu anfang und am ende der Phase ist man im REM schlaf (Rapid Eye Movement übrigens, ~Traumphase). So sind 6 oder 9 Stunden zu empfehlen. Dies ist außerdem deutlich erholsamer da man nicht aus einer Tiefschlafphase aufstehen muss.

Das gilt natürlich nur als Faustformel!

Um "Besser" zu Träumen empfiehlt es sich ansonsten sich ein bischen ins Thema "Klarträumen" einzulesen. Auch wenn das wahre Klarträumen schwer ist, so sind durch Dinge wie Traumtagebücher und spezielle andere Techniken deutlich bessere Traumerlebnisse zu erzielen.

:D ne ich kiffe nich, ganz so schlimm bin ich noch nich :D

mir geht es auch meist so... mein Bewusstsein ist auf einmal weg (schlaf halt) und ein paar Stunden später wache ich einfach so auf.. Kein Traum, eben garnichts :(
und wenn ich mal was träume ist es absoluter Schwachsinn ;) aber wie gesagt kommt fast nie vor

Bei mir zumindest ist es phasenweise manchmal erinnere ich mich an meine Träume sehr intensiv so das der Traum mir den ganzen tag im Kopf rumspukt und manchmal erinnere ich mich kaum bis überhaupt nicht das es mit Stress oder Ernährung zu tun hätte habe ich bisher nicht gemerkt

pffffffffffffff
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Ich liebe Sarah Bettens.

fool on the hill

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Mein Name ist Coskun Akyildiz
aka quentin_=3

I Love you all

Im Schlaf werden sachen verarbeitet die wir am tag erleben warscheinlich träumst du schon kannst dich aber nicht mehr dran erinnern das haben viele menschen. Wir erinnern uns meist nur noch an träume wenn unser gehirn diesen vorfall des vortages noch nicht ganz verarbeitet hat und wir durch ihrgend einen vorfall aus dem traum gerissen werden .Also mach dir keine sorgen warscheinlich verarbeitet dein gehirn immoment einfach nur super und das ist garantiert nichts schlimmes ;).

ya :D danke ich weiß jetz bescheid ;)