Man Traumdeuter hätten hier echt was zu tun...
:D@Häresiedie dinge die du im Traum siehst sind nicht echt deshalb kannst du sie selten genau sehen wenn dann wirkt es iwie Tunnelartig oder? um den rand verschwommen. Man SPÜRT eher die Umgebung. Im Klartraum wirkt alles zwar ein bisschen schärfer als im Traum aber das liegt wahrscheinlich nur daran das man sich der Umgebung wirklich bewusst wird. Man sollte es aber vermeiden dinge zu Fixieren wie z.B. das eigene Bild im Spiegel, etwas lesen versuchen etc. Meistens Kickt mich mein Hirn dann inen andren Traum oder ich werd wach.
Es gibt Tricks mit denen du deinen Traum verlängern Kannst klappt aber nur wenn man schon gut im Klarträumen ist ... naja, ich sag mal soviel: ich kanns noch nicht
:DFür beginner die Klarträumen lernen wollen ist es wichtig:
1. Traumtagebuch.
Man kann es in Bild, Wort oder Musik führen. Den Meisten fehlt aber die Kreative ader deshalb beschrenkt man sich auf Bücher. Helfte tuns natürlich auch. Geht so:
Vor dem Schlafen gehen offenes Heft in möglichst naher Reichweite + stift platzieren. Dann vorm Schlafen gehen bewusst denken sogar besser wenn mans sagt. "Ich werde heute Luzid Träumen." oder "Ich werde mich an meinen Traum erinnern" was einem in dieser Richtung eben gefällt. (ja man fühlt sich anfangs irre bescheuert)
Morgensfrüh nach dem Wachwerden(am besten ohne Wecker und wenn dann mit leisem ruhigen) nicht an das was noch am Tag zu erledigen ist denken sondern zurückdenken. Zwing dich nicht dich zu erinnern. Anfangs wenns nicht so gut läuft schreibst du eben das gefühl das du bestimmt noch haben wirst auf. Meine Morgen aufschriebe sahen so aus das ich -> Angst, Raupe, Dunkel,Eule etc. hatte und als ich es mir später z. B. nach der Schule noch einmal durchlas erinnert habe. Natürlich nicht an alles aber man wird sich bewusster und mit der Zeit klappts immer Besser.
2. Angewohnheit angewöhnen
Es ist einer der Bekanntesten Tricks sich die Frage "Träume ich?" regelmäßig am Tag zu stellen.
Der Sinn ist es es sich zur Gewohnheit zu machen so das man sich die Frage auch im Traum stellt und dann sagen kann "äh? Ja Tatsächlich!". Normalerweise fragt man sich das wenn man Hunger hat müde ist emotional aufgeregt aber eigentlich kannst du dich das 24/7 Fragen ;D.
Wichtig ist nur das man dann noch die Umgebung nach ungewöhnlichen dingen absucht z. B. in der luft stehende objekte, Menschen die nicht da sein sollten etc.
Eine 2te recht schräge übung ist das du dir deine handfläche ansiehst und in der Mitte einen blauen klecks denkst. gleichzeitig aber auch einen auf deinem hals unter dem Ohr dann legst du dir die hand an den hals und lässt beide farben sich mischen und violett draus werden. soll die gehirnlappen trenieren sich dinge willentlich und bildlich im traum vorstellen zu können.
Hmm das sollte es glaube ich für den anfang sein das macht man dann jeden Tag bis man nach ein paar wochen meist nach 4 oder 6 (manche auch ein paar tage) sich seines traums dann bewusst wird. Wie gesagt am anfang fliegt man gerne oft raus. und man fürchtet sich for ungewohnten Situationen.
Deshalb hier sachen die mir persönlich aufgefallen sind:
Licht "einschalten" klappt im Traum meistens nicht eig. hab ich sogar noch von niemandem gehört der das Kann. Ein kleiner umweg ist: Lichtschalter an. Licht DENKEN. wegsehen oder Augen zu. Wiederhinsehen. Voila Licht.
Licht symboliesiert schöne Träume und träume die aktiv sind. Träume die düster und irgendwie nebenlich wirken sind meist keine schönen oder welche die sich ihrem ende nähern.
Wenn man merkt das ein Traum zu ende geht kann man: augen zu und ganz schnell um die eigene Achse drehen. Mit glück landest du dann in einem anderen Traum. Man kann aber auch die ganze Zeit unterwegs sein so reist man von allein durch verschiedene Träume.
Mein Bruder hat mir mal erklärt das Träume ein nebenefekt von sich im schlaf berührenden synapsen sind. Das erklärt meiner Meinung nach ganz gut weshalb dinge bereits gegeben sind ( ohne meinem willen) wenn ich den Traum Luzid durchlaufe. Man kann dinge erschaffen und ändern aber man beginnt nicht im "nichts".
Während du in Real sprichst, denkst du im Traum. Das Problem hierbei ist das du im Traum denkend sprichst. starke gedanken sind sozusagen deine Stimme. Aber anfangs kann man gedanken nicht einfach von "sprechen" unterscheiden deshalb rummst man meistens quer durch nen traum. Man sollte lernen das Ahnungen Gedanken, und Gedanken Sprache ist. Immerhin denkt man die ganze zeit was alles noch kompliezierter macht. Später dann, traut man sich aber ne ganze menge mehr und hat den Willen. Allso macht man wirklich einfach das was man will ohne sorgen haben zu müssen.
Mhhhmm da gäbs noch eins manchmal wacht man im Traum auf also ich mein" huh? man das war ein Traum" dabei träumt man aber immernoch! Ihr solltet euch also direkt nach dem Aufstehen angewöhnen einen Realitätscheck zu machen sonst passierts euch noch(und ja das ist jetzt krass bin aber schon mal deswegen gegen die Tür gelaufen) etwas wie zB. zu glauben ihr Träumt noch und aus dem Fenster hopst um davon zu fliegen aber tatsächlich wach seid. Andersherum glaubt das ihr wach seid und ihr dann von ihrgendwelchen gruseligen ereignissen überrumpellt werdet.
Ich benutze den RC bei dem man sich mund und nase zu haltet und dann atmet. Wenns klappt(denn im schlaf kann man nicht den Atemreflex ausschalten) dan schläft man noch. wenn nicht tja dann bist wach.
Joa das sind so die haupt sachen
Noch fragen? zb für bestimmte situationen?
:DGruß Dedl