Ich habe meditiert und es war komisch... Was soll ich tun?

@Parwana und wie war es?

@Katori
Hat was von zwangslosigkeit und tut gut. Magst du per PN weiter schreiben? Ich hab echt viele Fragen an dich! Wenn ja, könntest du mich vllt anschreiben? Irgendwie klappt es bei mir nicht....

@Parwana
Atem ist schonmal gut...nun mach weiter,da wo die Luft in deine Nasenlöcher strömt,in die Lunge,geh in Schritten zu dem Punkt wo die Sauerstoffmoleküle von den Kapillargefässen aufgenommen werden...werde selbst ein Sauerstoffmolekül,lass zu das du auf dich selbst zurückgeworfen wirst,fühle den Stoffwechsel und wie du wieder ausgeschieden wirst.
Übe dich in der Praxis der Visualisierung,denke nicht nach,Leerheit ist der erste Schritt,mache Gedanken zu einem Mantra

@Parwana
Du spinnst nicht. Seltsame Gefühle während der Meditation sind vollkommen normal. Ich habe mittlerweile fast jedes Mal das Gefühl, zu schweben. Manchmal sieht es auch so aus, als würde alles um mich herum leuchten. Andere berichten auch von anderen Gefühlen. Hitze und Schwere werden zum Beispiel häufiger genannt.

Was dahinter steckt, ist wahrscheinlich unser Gehirn. Beim Meditieren bekommt es weniger Sinneseindrücke serviert als normalerweise. Diesen Mangel an Sinneseindrücken will es ausgleichen, indem es uns solche Gefühle vorgaukelt.