Meditation: Eine Anleitung

@all

es klappt wirklich...ich schwebe..komme kaum noch an die tasten...

ein wunder..

Manche Menschen würden eher sterben als nachzudenken,und sie tun es auch...

na endlich! @zonta

Dem Toasthuster sei gesagt:
Ihr haltet es mit euch selber nicht aus und liebt euch nicht genug:
nun wollt ihr den Nächsten zur Liebe verführen und euch mit seinem Irrtum vergolden.
(Friedrich Nietzsche aus "also sprach Zarathustra")

@arkana

ich schwebe zu dir...kann aber dauern..soo schnell schwebt es sich nicht,
ausserdem überholen mich dauernd psi-bällchen.

ach weib..meine fontanelle schreit nach dir...

Manche Menschen würden eher sterben als nachzudenken,und sie tun es auch...

zonta schwebt ???? mannio immer diese junkies *fg

Wer hat den Silbernen Mann gesehen ?? *Wanted*

@spidervanni

musst du mich so outen..??
was sollen denn nun unsere 4 gemeinsamen kinder von mir denken...,
oder sind die auch nicht von mir..???

immer diese frauen...ts ts ts

Manche Menschen würden eher sterben als nachzudenken,und sie tun es auch...

toll

Die Hong-So Meditationstechnik von Paramahansa Yogananda

Richtet den Blick mit geschlossenen oder halb geschlossenen Augenlidern auf den Sitz des geistigen Auges zwischen den Augenbrauen (auch drittes Auge oder Christuspunkt genannt). Von diesem Zentrum der Ruhe und Konzentration aus beobachtet in Gedanken wie der Atem natürlich ein- und ausgeht. Wendet auf keinen Fall Willenskraft an und zwingt euch nicht,
während ihr ein-und ausatmet.
Verhaltet euch so losgelöst,
als ob ihr den Atem eines anderen beobachtetet.

Während der Atem einfließt, singt in Gedanken »Hong« (Nasallaut wie bei »Gong«, wobei das »g« nicht ausgesprochen wird) und beim Ausatmen singt man in Gedanken »So« (scharfes ß und dunkles »o« wie in »offen« oder »Gott«, nur langgezogen. Man spricht es also: Hon(g)-(So Ham ist das universelle Atemmantra,
die wörtliche Übersetzung lautet »Ich bin ER«.
Variationen davon sind: Hamsa, Hong So oder Hon Sau brinkster)
Beim geistigen Singen der Worte »Hong« und »So« soll man die Zunge nicht bewegen.

Jeder Laut im Universum hat eine bestimmte geistige Wirkung und Entsprechung. »Hong« und »So« sind zwei heilige Sanskritworte,
die schwingungsmäßig mit dem ein- und ausgehenden Atem in Beziehung stehen. Die wörtliche Übersetzung lautet: »Ich bin Er.« Die geistige Wiederholung von »Hong« beim Einatmen und von »So« beim Ausatmen hat eine außerordentlich beruhigende Wirkung auf den Geist und erleichtert es daher dem Schüler, sich bei dieser Übung auf den ein- und ausgehenden Atem zu konzentrieren.

mfg

Credendo Vides