@Dekir Nun.. du hast locker 30 kg zuviel. Und ich gehe jetzt vom Normalgewicht aus.
Nicht böse sein.. aber dick definiere ich schon etwas anders.. sagen wir bis zu 10-15kg mehr. Alles andere ist schon eine Qual für den Körper.Letztendlich solltest du wirklich ernsthaft darüber nachdenken wie die Zukunft aussieht. Es geht nicht darum schlank zu sein, doch geht es darum das man körperlich nicht beeinträchtigt ist. Das die Organe auch nicht krank werden. Umso älter man wird, umso schwieriger wird es. Das Gewicht wird meist noch mehr.
Diäten sind totaler Quatsch. Vielleicht fängst du einfach mal an deine Ernährung etwas umzustellen. Schon das allein bringt gleich ein paar Kilo weniger. Und dann fällt der Sport auch leichter. Und man kann ewas mehr machen.
:)Meine Meinung dazu. Dick ist gewiss nicht schlimm und bedeutet auch nicht unsportlich zu sein. Doch wenn die Grenze überschritten wird und der Mensch leidet.. dann sollte es ein Stopp geben.