Mit dem Rauchen aufhören

ich rauche mittlerweile seit 4 Wochen nicht mehr

Gründe:
Vitalität,
raue Stimme,
Gesundheitliche Gründe (Herzrasen, Heiserkeit, kratzendeHals und Lunge),
Unersättlichkeit (dieses Gefühl trotz Rauchen das Verlangen nicht zu stillen),
Selbstwertgefühl
Geld (der unwichtigste Punkt)

ach und der Wichtigste Punkt: Freiheit!

The_saint schrieb:Heute fühl ich mich sauwohl und kann Tabakgestank nicht mehr riechen. Wenn jemand neben mir geht oder steht der geraucht hat empfinde ich diese Person als äußerst willensschwach bzw. deren Gestank als grauenvoll.

Ehemalige Raucher sind die schlimmsten Nichtraucher :D

Aber hattest du dir keine Gedanken gemacht, als du schwarz-klebrigen Auswurf hattest?! :|

Ich würde echt gerne mit dem Rauchen aufhören. Ich habe angefangen den Tabak von cirka 700 Gramm im Monat (Feinschnitt, American Blend) gegen jetzt den Volumen Tabak auf momentan cirka 400 Gramm im Monat zu reduzieren. Es macht mich schon glücklich, wenn ich sehe das ich mehr Geld im Monat in der Kasse habe. Im August beginne ich Schritt 2 mit meiner Reduzierung. Dann muss eine 60 Gramm Volumen Tabakdose mindestens 1 Woche genau reichen. Ich habe ausgerechnet das ich dann nur noch 14-15 Zigaretten täglich rauchen dürfte. Das müsste ich noch aushalten können. Wenn ich das einen Monat lang schaffe, überlege ich mir dann ob ich mit dem Rauchen ganz aufhöre oder einfach nur weniger rauchen werde.

es ist mal wieder soweit :D
heute will ich es nochma wissen und höre wieder auf :)
ich hab noch drei kippen...blöde sucht, aber ohne mich ^^

wenn jemand noch mit gratis meinung umsich werfen will..ich bin hier :D

@niggie


na so halbatzige vorhaben klappen dann eh meistens nicht. die hatte ich auch schon so oft und das längste was ich durchgehalten habe waren 3 monate.

@Dick
ein halbatziges vorhaben ist es nicht. (glaube ich zumindest) hab mir der termin vor einiger zeit gestellt und heute ist es soweit.
und hab auch viel gelesen über sucht und das rauchen und so. und habe auch mal bewusst 5 stunden am stück nicht geraucht (und ich rauche normal mindestens eine bigbox am tag), um zu gucken, wie sich das anfühlt, und wie sich mein charackter verändert (und das tut er in mancher hinsicht)
und worauf ich achten muss. (hoffe halt, dass das reicht) :)

@niggie


dann wünsche ich dir viel glück und durchhalte vermögen bei deinem vorhaben :)

@Dick
vielen dank :)
falls dir n tipp einfällt..ich nehme jede hilfe dankend an, manchmal übersieht man ja was oder hat eine gewisse sicht vergessen.

@niggie


ich habe gemerkt wenn ich schwach wurde und dann dachte ja jetz rauche ich einfach mal eine am morgen war es den rest des tages immer noch schwerer darauf zu verzichten. und solche standart tipps wie kaugummi usw wirste ja bestimmt schon selber wissen ;)

Ich hab mit Zahnstochern meinen Konsum zumindest ziemlich eingeschränkt :D

Mein größtes Laster... Aufhören hab ich nie geschafft ^^
Aber was ich gemacht hab: Nur noch draußen rauchen, so wurde es doch viel weniger... Und an bestimmten Orten gar nicht rauchen.
Zum Beispiel: "Ich verbringe heute einen tag bei meiner Oma, und rauche mal bis ich daheim bin keine!"
Oma wohnt im letzten Kaff, zigaretten kaufen ist da nicht, und ich nehm auch nie welche mit dorthin ^^

@Dick
richtig, aber zum ersten satz. sowas tut gut nochma zu hören :)
weil es gibt einem ja doch immer n bissl mehr sicherheit, wenn man erfahrungen von anderen hört.

@-ripper-
sehr toll :D
und was kam danach? ein grashalm vonner weide ? :D

@niggie

Würd ich nich inner Stadt hausen, würd ich das vermutlich machen. So ein Grashalm hat höchstens Aroma :D

@-ripper-
sagt dir grasovska-vodka was ? ;) :D

@niggie

Ja, aber ich bin nicht so der Vodkatrinker. Trotzdem hat das Zeuch nen interessanten Geschmack. Aber als Grasaroma Ersatz werd ich das lieber nicht verwenden. :D

@-ripper-
du trinkst wahrscheinlich eher rum oder whiskey, du halunke :D

mhh ich hab schon so oft versucht aufzuhören aaaber es klappt nich -.-
ich wollte aus gesundheitlichen gründen aufhören weil ich oft probleme mit übelkeit hab und so aber ka geht einfach nich auserdem is es als jugendliche schwer mit 30 € im monat auszukommen

@niggie

eher whiskey, rum ist nicht so dolle :D

Gestern hab ich übrigens ne Flasche Honigmet ersteigert. mjam :)

@-ripper-
wie es sich für einen halunken vom alten schrot und korn halt gehört :D

ouha, hab das erst einmal getrunken, das war aber ganz billiger und schon jahre her, aber da mocht ich das zeug nicht, aber es kann auch am preis gelegen haben ^^