@Patty ich hab mit 3 dingen verhütet 1. Verhütungscomputer Persona 2. Temperaturmethode 3. Kondome.
Die Temperaturmethode (oder Basaltemperaturmethode) kann entweder zur Verhütung oder für den Kinderwunsch eingesetzt werden, da sie eine Eingrenzung der fruchtbaren Tage im Zyklus der Frau ermöglicht. Sie zählt zu den natürlichen Verhütungsmethoden und erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da sie ohne Hormone auskommt und somit auch keinerlei Nebenwirkungen verursacht. Die Basaltemperatur ist die morgendliche Körpertemperatur, die sofort nach dem Aufwachen (ohne vorangegangene körperliche Betätigung) rektal, vaginal oder oral gemessen wird, jedoch immer an der gleichen Stelle.
Während dem weiblichen Zyklus verändert sich die Körpertemperatur der Frau, denn nach dem Eisprung gibt der im Eibläschen befindliche Gelbkörper das Hormon Progesteron ins Blut ab. Progesteron wirkt unter anderem auf das Temperaturzentrum im Gehirn, so dass die Körpertemperatur um einige Zehntelgrade ansteigt. Festgestellt werden kann dieser Temperaturanstieg, indem die Frau regelmäßig morgens direkt nach dem Aufwachen, noch im Liegen und vor jeglicher Aktivität ihre Basaltemperatur misst. Für diese Messungen wird ein sensibles NFP-Thermometer benötigt, welches über eine gespreizte Skala verfügt oder als Digitalthermometer zwei Nachkommastellen anzeigt.
Nachteile der Temperaturmethode
die Temperaturmethode erfordert Disziplin
an den fruchtbaren Tagen braucht man eine Verhütungsalternative oder lebt enthaltsam
eine richtige Interpretation der Temperaturwerte muss erlernt werden
schwer anwendbar bei einem regen Lebensstil oder Schichtarbeit (Einflüsse durch Alkohol, Schlafmangel etc.)
Bei Erkältungen oder Medikamenteneinnahme, können die Ergebnisse schnell verfälscht werden
http://www.welche-verhuetungsmethode.de/verhuetungsmethoden/verhuetung-ohne-hormone/temperaturmethodePersona ist ein sogenannter Verhütungscomputer, der den Hormonlevel in eurem Urin misst und euch dann mitteilt, an welchen Tagen ihr ungeschützten Geschlechtsverkehr haben könnt. Mithilfe des Computers und der dazugehörigen Stäbchen wird der Zyklus bestimmt und der Eisprung bekannt gegeben. Man beginnt mit dem ersten Tag seiner Periodenblutung (man gibt in den Computer ein "m" für Menstruation ein) - so lange bis die Blutung endet. Am sechsten Tag der Anwendung fordert Persona an, das erste Teststäbchen zu benutzen (Morgenurin).
Persona wertet mithilfe der verschiedenen Hormone im Urin den Stand der Fruchtbarkeit aus. Zeigt der Computer ein grünes Licht, kann man ohne Bedenken Sex haben. Einzige Voraussetzung: Man sollte einen einigermaßen zuverlässigen Zyklus haben. Zeigt Persona ein rotes Licht, steht der Eisprung kurz bevor und ihr solltet auf Sex verzichten beziehungsweise zusätzlich verhüten. Zeigt der Computer ein gelbes Licht, müsst ihr nochmal einen Teststreifen verwenden. Die Teststreifen sollten von nun an immer in etwa um die gleiche Zeit herum benutzt werden (mit einer Zeitspanne von +/- sechs Stunden).
Persona Kosten
Rund 80 Euro kostet der Monitor von Persona, die Teststäbchen gibt es in unterschiedlichen Packungsgrößen. 32 Stäbchen kosten rund 40 Euro und reichen für drei volle Monate. Wenn man das mit einem Hormonpräparat vergleicht, dann kommt Persona auf Dauer günstiger. Übrigens: Persona hat einen Pearl-Index von 6,5. (Die Pille hat zum Beispiel einen von etwa 0,1, das heißt, der Persona Verhütungscomputer ist deutlich unsicherer, wenn man nach dem Pearl-Index geht.)
http://www.jolie.de/sex/persona-natuerliche-verhuetungdenke mal Kondome sind klar
:D