Selbsthypnose in 2 Minuten

das gehirn speichert nach aussagen der forscher alles was der mensch seit lebensbeginn hört, sieht, spricht und wahrnimmt. sie sind irgnetwo im gehirn abgespecihert, die kunst ist es diese nur wieder einaml zum vorschein zubringen und da weiss man nicht wie man dies anstellen kann ausser einiges mit der methode der hypnose...

hmmm

person you called is tempo.......


fuck muss ich später nochma probieren ^^


ne , kein plan geht net irgendwie.

sry für die rechtschreibfehler...der wein macht sich bemerkbar in den feiertagen...

also un ehrlich zu sein dass klappt nicht wenn ich lösungen such denk ich nach aber find diese nich *warum warum nur*kratz*?*

Irgendwie steh ich nur neben einem Regal mit Plüschtieren ...

Habt ihr vllt schon einmal daran gedacht, dass der "Spielplatz" oder "das Regal voller Kuscheltiere" etwas entspanntes bzw etwas für euch entspannendes ist?
Oft kommt man bei einem Problem nicht weiter, weil man sich versteift. Man verkrampft sich völlig auf das Problem und sucht so verbittert nach einer Lösung, dass man sie einfach nicht findet. Das berühmte Phänomen des Wald-vor-lauter-Bäumen-nicht-sehens.
Vllt versucht euer Hirn sich und euch mit diesen Bildern einfach nur selbst zu entspannen. Denn ein entspannter Geist ist produktiver und leistungsfähiger als ein gestresster und abgelenkter.

Ich werds bei Zeiten auch mal ausprobieren.

Ich hab alle 3 Türen eingetreten weil ich den Schlüssel vergessen hatte ;)

Nja also komische Sache, ich hab das gemacht und nja geholfen hat es nicht.
Ich hab vor den Türen mich zu zweien hingezogen gefühlt so dass es mich nen bissl geschleudert hat in der Vorstellung, danach hab ich kurz Schokolade gesehen, dann bin ich durch die linke Tür gegangen und hab ein Blumenfeld mit kanllgelben Blumen gesehen und auf einmal eine Aufführung die wir mal in der grundschule ahtten. ;D is ne spaßige Sache muss ich zugeben^^

Hmm..
Als ich das gemacht habe, bin ich nur zu Lösungen gekommen, die ich schon lange im Voraus entdeckt habe. Einfach alles auf einem haufen.. o.O

Ich schaff es nicht mal nir irgendwelche türen virzustellen
es geht bei mir einfach nicht
schade
vielleicht ist es dass
mein unterbewusstsein hat nichts gespeichert! xD

@Asgaard

Das wäre sehr unmenschlich.. Du hättest gar keine richtige Erinnerungen mehr. Vorallem was deine Orientierung betrifft^^

@Boddah
war ja auch ironisch gemeint
aber ich schaffs trotzdem nicht, da etwas aus mir heraus zu holen

@Asgaard

Asgaard schrieb:war ja auch ironisch gemeint

Näh? ;P

Hmm.. keine ahnung.
Mir ist aufgefallen, dass ich immer die tür mit "gewöhnlicher weg" (was ich mit meinem eigenen, normalen weg intepretiere) oder die tür mit "verrückt" betrete. "Den weg einer anderen person" zieht mich iwi nie an ^^

@Boddah
ich stell mir immer vor den verrückten weg zu nehmen
aber wie gesagt, dass ist schon sehr schwierig

Irgendwie wird mir da nicht mehr ans Licht gelegt, als ich sowieso schon auskalkuliert habe.
3 Türen...wie kann man aber auch gar keine Lösung haben wenn man ein Problem bewältigen möchte?
Für mich iz es eines der selbstverständlichsten Dinge, mehrere Lösungsoptionen bei einem Problem zu haben.
Das Hauptproblem besteht in ihrer Umsetzung in die Tat.

Für mich war das leider nicht besonders hilfreich.

Wtf! Wieso kann ich mir nicht mal ne wand vorstellen!?
Ich schaff gar nichts!
:(

Ich find Hypnose total gefährlich, würd das niemals mit mir machen lassen.
Alte Erinnerungen die ich verdrängt hab etc nochmal erleben, nein danke.

@Bubarzos

Bubarzos schrieb am 12.04.2010:Habt ihr vllt schon einmal daran gedacht, dass der "Spielplatz" oder "das Regal voller Kuscheltiere" etwas entspanntes bzw etwas für euch entspannendes ist?

Du hast wohl keine Kinder. ;)

Ich bekomm das auch nicht hin, ich kann mich nie konzentrieren.

Nach langem Üben und intensiven Entspannungstechiken, ist es mir mit der Selbsthypnose tatsächlich gelungen. Das ist für mich persönlich die höchste Form der Entspannung und ich kann es jedem nur nahe legen. Einfach ist es definitiv nicht und manchmal kriege ich es auch heute noch nicht hin.

Sehr ungünstig ist es, wenn von irgendwo her Lärm kommt, der einen ablenkt. Das sollte man bestmöglich vermeiden.

Ich empfehle, vor der Selbsthypnose erst einmal eine Entspannungsübung zu machen. Muskelnpartien anspannen und dann entspannen sowie eine wertfreie Betrachtung der eigenen Atmung. Das sorgt dafür, dass man schon relativ entspannt in die Hypnose geht. Das ist meine Methode.

Anschließend mache ich immer eine kurze Pause, bevor es mit der Hypnose losgeht. Entspannungsmusik ist für mich dabei unerlässlich. Damit die Musik während des Trance-Zustandes nicht aufhört, würde ich lange Stücke anmachen (Zumindest bei mir dauert das manchmal mit der Hypnose bis zu einer Stunde, bevor ich "aufwache")

Ich kann nur von mir sprechen, aber ich fühle mich danach wie neu geboren. Einfach ist es wirklich nicht; gestern habe ich es wieder nicht hin bekommen und musste mit zittrigen Augen abbrechen. Nichtsdestotrotz werde ich das weitermachen. Um abzuschalten und alles fallen zu lassen.