Innere Unruhe /Panikattacken
12.03.2019 um 20:55Solange man noch nicht behandelt wird, keine medis nimmt etc sollte man es vermeiden da ansonsten die Gefahr einer Psychose besteht.Jojo1892 schrieb:Vermeidung wird dir niemals ein Psychiater oder Psychologe raten, da Vermeidung genau der falsche Weg ist und dazu führen wird, dass sich die Angststörung verfestigt.
Klar wenn du in Therapie bist und begleitet wirst, dann wird sich langsam rangetastet, aber ohne professionelle Begleitung ist es genauso schlecht wie einfach irgendwelche medis schmeißen
Ich bin die Tage danach auch immer extrem gerädertahri schrieb:Jau, als wäre man gleichzeitig innerlich getrieben und erschöpft. Keine schöne Kombi, ausruhen geht nicht, aktiv sein oder auspowern aber auch nicht. Und aushalten kann da schnell sehr schwer werden.