Lügen abgewöhnen
04.08.2015 um 07:04@15100326
Mein Mann war genauso wie du. Er hat gelogen aus Angst verlassen zu werden. Bei jeglichem Scheiß. Irgendwie dachte er, er, so wie er ist und in ehrlich, wäre weniger liebenswert. Wenn er nicht aufgehört hätte, hätte ich ihn irgendwann verlassen. Ich hab auch meine Grenzen und die ständige Frage "Wahr oder Lüge?" war sehr belastend.
Du musst damit aufhören. Wenn du es partout alleine nicht schaffst, scheu dich nicht dir Hilfe zu suchen. Es gibt speziell moderierte Foren, wo Betroffene und Angehörige sich austauschen. Es gibt Bücher, Selbsthilfegruppen. Und auch Psychologen. Wieso du sofort sagst "Niemals eine Therapie" weiß ich nicht. Es muss aber auch nicht sofort ein Psychologe sein. Nur zwing dich nicht dazu, das alleine zu schultern, wenn es wirklich nicht geht. Wieso die Qual? Wenn, kann ja sein, da wirklich ein handfestes psychologisches Problem dahinter steckt, dann ist das alleine sehr schwierig zu bewältigen. Wenn! Versuch es erstmal alleine, nur wenn du merkst, es geht absolut nicht und du lügst trotzdem weiter, obwohl du gar nicht willst, dann versuch es doch einfach mal mit den o. g. Dingen. Muss ja wie gesagt nicht sofort der klassische Psychologe sein.
In dir laufen irgendwelche Muster ab und das hat seine Ursachen. Wieso tust du das? Wenn du das weißt, kannst du daran arbeiten.
Mein Mann war genauso wie du. Er hat gelogen aus Angst verlassen zu werden. Bei jeglichem Scheiß. Irgendwie dachte er, er, so wie er ist und in ehrlich, wäre weniger liebenswert. Wenn er nicht aufgehört hätte, hätte ich ihn irgendwann verlassen. Ich hab auch meine Grenzen und die ständige Frage "Wahr oder Lüge?" war sehr belastend.
Du musst damit aufhören. Wenn du es partout alleine nicht schaffst, scheu dich nicht dir Hilfe zu suchen. Es gibt speziell moderierte Foren, wo Betroffene und Angehörige sich austauschen. Es gibt Bücher, Selbsthilfegruppen. Und auch Psychologen. Wieso du sofort sagst "Niemals eine Therapie" weiß ich nicht. Es muss aber auch nicht sofort ein Psychologe sein. Nur zwing dich nicht dazu, das alleine zu schultern, wenn es wirklich nicht geht. Wieso die Qual? Wenn, kann ja sein, da wirklich ein handfestes psychologisches Problem dahinter steckt, dann ist das alleine sehr schwierig zu bewältigen. Wenn! Versuch es erstmal alleine, nur wenn du merkst, es geht absolut nicht und du lügst trotzdem weiter, obwohl du gar nicht willst, dann versuch es doch einfach mal mit den o. g. Dingen. Muss ja wie gesagt nicht sofort der klassische Psychologe sein.
In dir laufen irgendwelche Muster ab und das hat seine Ursachen. Wieso tust du das? Wenn du das weißt, kannst du daran arbeiten.