Gehemmtheit überwinden

@Phoebia
also sich nicht verstecken löst das problem?

terrorblade schrieb:kurzes update. konnte mich wieder überwinden und hab eine frau nach dem weg gefragt.

Sehr schön. :)

Wenn du es geschafft hast, eine Situation zu meistern, in der Gehemmtheit üblicherweise auftritt, solltest du nicht vergessen, dich dafür selbst zu belohnen.
Das hilft auch ...

@AliceT
dieses gefühl von stolz ist belohnung genug : ) ich merke aber dass die blockade fremde person anzusprechen nicht abnimmt, sondern gleich bleibt. nur damit umgehen lerne ich dadurch.

@terrorblade
:)
Ja, du musst vielleicht auch nur ganz genau auf deine Gefühle achten - was ist Furcht, bzw., ein Gefühl von Angst, was ist Blockade ... denke, das fühlt sich unterschiedlich an.

Die Angst und das daraus resultierende Vermeidungsverhalten kann man zumindest mit diesen Selbstbelohnungsmechanismen positiv beeinflussen.
Das ist wohl, denke ich, was du damit meinst, wenn du von "damit umgehen" sprichst:
Dass man, auch wenn man die Blockade spürt, sich überwindet, weil man weiß, dass das Gefühl danach besser ist.^^
Dann kann man auch mal eine "schlechte" Reaktion (wobei dies ja oft auch nur subjektiv so empfunden wird) verkraften.

Du bist also auf einem guten Weg. :)

@AliceT
das gehört auch dazu, wichtig ist die negativen reaktionen anderer eben NICHT auf sich zu beziehen dann läufts : D'

@terrorblade
^^
Wenn man das kann ... dann ist alles cool, in der Tat.^^
Klappt aber leider nicht immer, also, zumindest bei mir nicht. :D

Gehemmtheit überwinden?

Trinken, Trinken und noch mehr Trinken ;)

@AliceT
es ist alles ne übungssache. heute in der ubahn habe ich laut vor mir her gesagt "nak nak nak nak nak" und wurde dabei auch komisch angesehen, und da hab ich gemerkt dass solang ich es selbst lustig finde, ich auch von anderen ausgehe dass die es lustig finden haha.

@terrorblade
In einer Großstadt braucht man sich ja auch keine Gedanken darüber zu machen.
Dort ist man einfach anonym.

@Xuonam
das stimmt