Gehemmtheit überwinden
Gehemmtheit überwinden
31.05.2014 um 01:08Sehr schön. :)terrorblade schrieb:kurzes update. konnte mich wieder überwinden und hab eine frau nach dem weg gefragt.
Wenn du es geschafft hast, eine Situation zu meistern, in der Gehemmtheit üblicherweise auftritt, solltest du nicht vergessen, dich dafür selbst zu belohnen.
Das hilft auch ...
Gehemmtheit überwinden
31.05.2014 um 01:10@AliceT
dieses gefühl von stolz ist belohnung genug : ) ich merke aber dass die blockade fremde person anzusprechen nicht abnimmt, sondern gleich bleibt. nur damit umgehen lerne ich dadurch.
dieses gefühl von stolz ist belohnung genug : ) ich merke aber dass die blockade fremde person anzusprechen nicht abnimmt, sondern gleich bleibt. nur damit umgehen lerne ich dadurch.
Gehemmtheit überwinden
31.05.2014 um 01:20@terrorblade
:)
Ja, du musst vielleicht auch nur ganz genau auf deine Gefühle achten - was ist Furcht, bzw., ein Gefühl von Angst, was ist Blockade ... denke, das fühlt sich unterschiedlich an.
Die Angst und das daraus resultierende Vermeidungsverhalten kann man zumindest mit diesen Selbstbelohnungsmechanismen positiv beeinflussen.
Das ist wohl, denke ich, was du damit meinst, wenn du von "damit umgehen" sprichst:
Dass man, auch wenn man die Blockade spürt, sich überwindet, weil man weiß, dass das Gefühl danach besser ist.^^
Dann kann man auch mal eine "schlechte" Reaktion (wobei dies ja oft auch nur subjektiv so empfunden wird) verkraften.
Du bist also auf einem guten Weg. :)
:)
Ja, du musst vielleicht auch nur ganz genau auf deine Gefühle achten - was ist Furcht, bzw., ein Gefühl von Angst, was ist Blockade ... denke, das fühlt sich unterschiedlich an.
Die Angst und das daraus resultierende Vermeidungsverhalten kann man zumindest mit diesen Selbstbelohnungsmechanismen positiv beeinflussen.
Das ist wohl, denke ich, was du damit meinst, wenn du von "damit umgehen" sprichst:
Dass man, auch wenn man die Blockade spürt, sich überwindet, weil man weiß, dass das Gefühl danach besser ist.^^
Dann kann man auch mal eine "schlechte" Reaktion (wobei dies ja oft auch nur subjektiv so empfunden wird) verkraften.
Du bist also auf einem guten Weg. :)
Gehemmtheit überwinden
31.05.2014 um 01:27@AliceT
das gehört auch dazu, wichtig ist die negativen reaktionen anderer eben NICHT auf sich zu beziehen dann läufts : D'
das gehört auch dazu, wichtig ist die negativen reaktionen anderer eben NICHT auf sich zu beziehen dann läufts : D'
Gehemmtheit überwinden
31.05.2014 um 01:29@terrorblade
^^
Wenn man das kann ... dann ist alles cool, in der Tat.^^
Klappt aber leider nicht immer, also, zumindest bei mir nicht. :D
^^
Wenn man das kann ... dann ist alles cool, in der Tat.^^
Klappt aber leider nicht immer, also, zumindest bei mir nicht. :D
Gehemmtheit überwinden
31.05.2014 um 01:30Gehemmtheit überwinden?
Trinken, Trinken und noch mehr Trinken ;)
Trinken, Trinken und noch mehr Trinken ;)
Gehemmtheit überwinden
31.05.2014 um 01:32@AliceT
es ist alles ne übungssache. heute in der ubahn habe ich laut vor mir her gesagt "nak nak nak nak nak" und wurde dabei auch komisch angesehen, und da hab ich gemerkt dass solang ich es selbst lustig finde, ich auch von anderen ausgehe dass die es lustig finden haha.
es ist alles ne übungssache. heute in der ubahn habe ich laut vor mir her gesagt "nak nak nak nak nak" und wurde dabei auch komisch angesehen, und da hab ich gemerkt dass solang ich es selbst lustig finde, ich auch von anderen ausgehe dass die es lustig finden haha.
Gehemmtheit überwinden
31.05.2014 um 01:39@terrorblade
In einer Großstadt braucht man sich ja auch keine Gedanken darüber zu machen.
Dort ist man einfach anonym.
In einer Großstadt braucht man sich ja auch keine Gedanken darüber zu machen.
Dort ist man einfach anonym.
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